一圈看下来，竟然没有人提到Caroline Girvan. 她的Epic program非常系统，重训，有氧，Hiit，局部，全身，应有尽有。强力推荐

littlefinger 发表于 2021-06-09 16:04

她的epic beginner我做完第一集然后去走亲戚，车上腿一直抖，还好不是我开车lol。好像是花了10天做完这个beginner。