我也有冬天手脚冰冷经常腰疼这个毛病。上大学的时候看过中医，说我肾虚脾虚，气滞血瘀，内分泌也失调。来事儿经常拖后，或者夏天一忙就不来。一直有乳腺增生，还长过纤维瘤。感觉喝中药那段对我确实很好，来事儿也不疼。乌鸡白凤丸对我就有效。不知道这是肾阴虚还是阳虚？该怎么补呢？
借lz的地方跟miniyn mm请教一下，我平时经常熬八宝粥，银耳莲子红枣枸杞汤，来事儿之前放生姜。来事儿不怎么疼了，也顺利些了。。但最近几天发现增生好像严重了，有点担心了。之前在版上做研究，晚上滴了几滴香茅草，不胀疼了，但摸着还是硬硬的。有时候想想自己这身体，都恨不得当初怎么没去学中医。小时候是练长跑的身体很好，大家都说我身体很好。这些毛病都没当个事儿，也没好好调理。岁数越大越觉得不好了。
[此贴子已经被作者于2011/6/15 16:38:43编辑过]
[此贴子已经被作者于2011/6/15 21:31:31编辑过]
发重了。。
[此贴子已经被作者于2011/6/15 21:31:13编辑过]
不用客气啦：）
JM们那么信任我，我也很惶恐不安的，因为自己知道在中医方面还没有入门，所以通常还是推荐食疗，艾灸调理为主。能不吃药就不吃药
你的身体敏感有好处也有不好的地方，也就说别人需要较大剂量的药才有反应，你可以只要一点点就会反应了。所以在吃一些药性比较强的药时你要注意降低药量，千万不要一个不小心就过量了，中药讲究中病即止，千万不要过量服用。
你喜欢喝姜汤也是因为脾胃虚寒，喝了姜汤暖暖的胃舒服。其实自己平时也可以看下常用中药（特别是药食同源一类的）的药性，如果有时间有兴趣，可以找找王孟英的《随息居饮食谱》看一下。
哎呀，我刚去研究了一顿艾灸是怎么回事儿。还顺便买了一套不生病的智慧。。。买完才看见你的推荐。。在淘宝上订了一堆工具给我爸先试试。然后给我自己弄一套。。美国不知道这东西从哪搞。我爸也是肾虚脾虚，我俩都腰疼，他还腰间盘突出。以前那个中医就上就说我这个是遗传，可能岁数小虚的太厉害。呵呵，我自己猜测。