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月经来潮前一星期出现的身心不适症状叫做“经前期紧张症”（PMS）。
经前期紧张症是近年来新发现的一种疾病，在与月经相关的众多病症中，人们对它的认知度还很低。
经前期紧张症的临床表现为——大约在月经来潮前的一个星期，患者开始感到焦虑或不安，同时伴有头疼、身体浮肿、乳房胀痛和下腹痛等。此外，也有人会感到身体发热、困倦、疲劳、失眠和肩膀酸痛等。严重的时候会出现忧郁和情绪低落，有些人甚至会因为莫名的烦躁而对家人大发雷霆。除了心理问题，生理上的变化也会给日常生活带来影响。比如由于身体浮肿，平时能穿的裙子这时会嫌小，连鞋子也会觉得不合脚。
经前期紧张症会随着月经的到来而消退，也有部分病例会持续到月经开始后的2-3天。之后在下次月经来潮前又出现同样的症状，如此周而复始。

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我都是在月经前的一周的那1-2天看谁都不顺眼，稍有不顺心的事就大发脾气，结婚前是我妈，结婚后是老公，每个月忍受一次我的大发作。过了那1-2天就没事人一样了。但是痘痘会在额头发足一周，于是乎多年后的今天满头痘印了。 年轻时为了出去旅游吃过安宫黄体酮延长月经周期（错误的行为！），那段时间就完全不发痘痘。因为我还得过巧克力囊肿，所以觉得这些都是激素惹的祸。

有个朋友的朋友症状很严重，忧郁症状可以持续整整一周，后来看了个广州的民间中医，说是有一根什么脉没有起来，吃了几次中药后就完全好了。

我现在的方式就是，知道它，接受它，放下它。烦躁的那2天就对自己说，心情不好是正常的，因为这2天我的激素水平不对。这么一想，反倒不容易发火了。