楼主好厉害！我也是去年十月开始减肥，基数比楼主大多了，到现在才掉了20磅。最近力量训练搞多了，外加蛋白质高的东西吃得多，肌肉还涨了些。但是问题来了，体重不下降，很容易打击的坚持不下去。
gin118 发表于 4/14/2019 2:51:43 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80216219#80216219][img][/img][/url]

一磅没降光涨了些肌肉的飘过