我用椭圆机减了五十多磅，虽然我还是喜欢跑步机，可是一开始跑的太多了把膝盖跑坏了只能用椭圆机。我买的是Sole,但是好像也是属于腿抬得不算高那类，可是我在健身房用的都不如我家的舒服，估计我们Gym比较烂😂
牛大圣婴 发表于 2021-11-02 19:11

介绍一下怎么用啊？我每次在上面做10分钟就觉得好无聊

没经验我就进来看看答案，岁数大了这一年多都是用椭圆机感觉对膝盖友好，也不会不燃脂，我去年靠这玩意三个月减了20多磅
float0218 发表于 2021-11-02 17:10

每天做多长时间的椭圆机？