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Chinese in North American (北美华人e网)
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魔鬼训练--- crossfit 健身日记 2010总结照p252 P257节日快乐奔
玛雅,今天rp爆发,从家居追过来,原来老妖是这么年轻身材这么HOT HOT 的大美女...嗯纳,值得把这妖精精神进行到底
同感兴趣crossfit program
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千年老妖
在1/7/2010 1:12:00 PM的发言:
一定不能吃的:任何米饭,面类,包括早餐的cereal..杜绝所有奶类制品,包括fat freee 牛奶,酸奶类。。。所有的甜点和糖类。
哎呀,偶还专门去买了cereal, 以为是健康食品...以前都是不吃早餐的
为啥不能吃米饭?不吃米饭觉得好容易饿呀...不吃米饭,不吃面,那不就成了只吃菜,海鲜,水果和nuts? 吃的饱吗?
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进来羡慕的~~~~~~ 顺便鼓励下自己
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yoga对我也太缓慢...老妖jj觉得pilates如何? pilates有很多 leg, bum, abs的动作, 我觉得锻炼很到位呀...
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