教你一招,原来听我们学校音乐系的美眉说的,徒手,手臂侧平举,站立,挺胸收腹沉肩, 每天坚持一柱香的功夫(一小时?),坚持一个月。
试试吧。
还有,去游游泳吧,对全身体型帮助挺大的