恕我直言，你还是首先打扫一下你的家，2 3天吸尘一次，每天收拾一下家

然后你自己饮食方面，要卫生 干净 家里厨房的东西 要经常消毒

我觉着你脸上这些东西 感觉 就是不干净的生活环境所致。