俺觉得不想痛经就真的不要吃凉的，冰箱里拿出来的不要马上吃，还有小腹不要受凉

今年夏天忍不住还是要喝冷饮结果这几个月都痛也不规律，之前一直很好><

PS 俺以前也是经常痛，去年开始坚决不碰冷的,冬天没事就贴个暖宝宝,之后好很多喔