一月一日新年好！昨天46，今天47（不是生日，说的虚岁新年长一岁嘛）。还挺惆怅的，说年龄焦虑没有，那是假话。既然无法改变，就积极面对aging和以后的日子。愿岁月温柔以待所有的姐妹！

一直在时尚版潜水，奔一个。健身多年，坚持不容易，好在没放弃。

苹果原相机拍摄。人只有153。大妈面子薄，请轻拍！勿转发。（熟人请忽略）

再次祝大家新年快乐！🎉

gigivivi 发表于 2025-01-01 18:25

生日快乐！

今天不是生日 不是大家都长了一岁吗？过了新年（虚岁）

kdhgle 发表于 2025-01-01 22:21

楼主身材真好。能介绍一下健身和饮食的心得吗？

饮食不忌口，但是不要吃太多。晚上不吃碳水。健身只是最基本的跟着KEEP APP 视频做几套腹部，臀腿和手臂。

几乎每天 但是不多 只有几套。APP 叫KEEp,还特意买了华为手机，和苹果不兼容。会员费很便宜，好像一年100多人民币？

忍者.Q 发表于 2025-01-02 11:00

年龄身高都和我差不多，连运动的强度也差不多，但是和lz的腹部有差距，，，，而且你是怎么做到肚子这么平，还没松垮的皮？我肚子上有瘦下来以后的松松的皮，都想做个手术去了

这我不清楚。怀孕时候肚子也很大，但是没有妊辰纹。好像练腹肌有用...帮助紧致？

everything 发表于 2025-01-02 11:29

美女生日快乐

不是生日，我说的是虚岁。新年都长一岁嘛

kdhgle 发表于 2025-01-02 13:07

请问楼主一般什么时候运动？

晚上。说是睡觉时候也可以burn.当然肚子很饿，只能忍一下。