moderate的断食，比如断食十二个小时的话，我不觉得会对健康有啥影响，太自然不过的事情了



YYFLy 发表于 1/8/2020 10:00:23 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2490191&postid=82335406#82335406][img][/img][/url]

12个小时容易啊，晚饭之后不吃东西就行了16个小时比较难。