就是公司的例行体检, 手指扎点血验的.
夏至小雨 发表于 3/1/2016 12:00:02 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70945359#70945359][/url]

手指扎的不太准。去约个医生查下A1C吧。如果是糖尿病的话血糖会长期比较高，A1C比较能准确反映

我也糖了，打算生完后减肥，运动，再这么胖下去肯定永久糖尿病了


littlevivi 发表于 3/1/2016 1:12:30 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70946291#70946291][/url]

提高身体代谢率是一方面，最关键的还是控制carb摄入。对中国人来说，基本上控制住米面的摄入问题就不大

生完也还是高，控制白米饭，每顿吃brown rice,全麦面包，杂粮粥什么的，A1C 一直是5.7，临界值，空腹一直挺好的。
就这么一直控制下去吧。
smartgirl888 发表于 3/1/2016 4:08:32 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70948589#70948589][/url]

呃，主要还是控制量吧，brown rice也就比white rice的碳水低一点点。全麦面包啥的也得看。

不是生孩子的原因，这些人就是不生孩子，将来也会有糖尿病。糖尿病男女比例差不多的。其实妊高是提前告诉你你有这个基因，吃东西注意着点。


me3 发表于 3/1/2016 10:27:10 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70944315#70944315][/url]

也不全是吧。妊辰糖尿病现在医生也说不清楚。每个人怀孕的情况不一样。有的人可能是分泌的能抑制胰岛素的激素太多，本身胰腺细胞的分泌没有问题，那么生完就好了。有的人可能是胰腺细胞本来分泌胰岛素就不足，那么吃太多糖类就不行了。

Yes, I was in A1C 5.7 for 2 years after having the baby.

CINDYCINDYBABY 发表于 3/1/2016 4:30:08 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70948845#70948845][/url]

好怕怕呀，不是说5.7还是算pre-diabetes吗

我现在125空腹是不是危险了？
小城大妈 发表于 3/1/2016 4:50:34 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70949077#70949077][/url]

你确定是空腹？太高了哦

消化慢，不会造成峰值。 并不是要控制总体carb，而是要选择消耗慢，慢慢释放糖的食物，这样不会造成峰值。



kittypangdun 发表于 3/1/2016 5:13:40 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70949366#70949366][/url]

吃多了还是一样，所以还是控制下单次摄入量比较好操作。剩下的carb可以靠水果里面的补充。meal之间吃。总之就是控制量，控制量，控制量

mm很幸运，我的ob说第一胎糖了第二胎更容易糖呢。

Hunter37 发表于 3/1/2016 7:44:42 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70950845#70950845][/url]

是有这个说法，但是周围也有不少第一胎糖了第二胎没事的例子。所以说还是不能小看怀孕这个主要因素，有时候并不是因为妈妈有二型糖尿病的高危基因。
感觉进化上就是让孕期激素多多少少的抑制胰岛素，好留营养给宝宝，具体反映在每个孕妇身体上不同而已

一胎糖了的妈妈会一直注意，尤其再次怀孕会格外注意饮食，所以二胎没糖不代表什么，更何况一胎糖了二胎没糖的毕竟是少数。糖尿病的主要诱因是肥胖，尤其中心型肥胖，一直控制体重，不让肚子上长肉，就会很好的延缓糖尿病的发展。


minijing 发表于 3/1/2016 9:25:17 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70951930#70951930][/url]

你说的是糖尿病，这里讨论的是妊娠糖尿病。你看看亚洲妈妈糖的有多少是肥胖的。那一胎没有糖，二胎糖了的怎么解释呢？现在的研究并没有研究清楚妊糖的成因，也没有变二型糖尿病的定论。所以说还是个综合因素的结果，有时候并不是妈妈有糖尿病的易感基因，跟之前饮食的联系也不大，糖妈们都不必自责。