曾经有个朋友说做完人流之后体制变差，之前特好的睡眠也不行了，整夜整夜睡不着，越睡不着越着急，越着急就越睡不着……后来每天晚饭后出去小跑，运动完出汗然后回家洗澡之后就睡的很香……