向楼主问好。随喜楼主的精进。 看了楼主这一系列帖子，有读得懂的有读不懂的，不管读到多少也算是自己收获。感谢楼主。其实之前楼主有问我要不要参加修心小组，我当时对自己很没信心，就一直没有回复。这段时间其实过得并不轻松，各种事情，有看得开的有看不开的，也有当时看不开，然后到处找开示，慢慢开了的。特别感谢一个朋友向我推荐了慈心禅。真是极大的缘分。我当时听了好几遍，过了一段时间又开始重新听，并努力照着做。慢慢发现其实自己是个有self hatred人，就是对自己嗔心很大。然后就去找开示，找原因。方开始发现这个问题的时候很suffer，慢慢的了解了一些如何看待的方法，觉得获得特别大的收获和释放。如果不是慈心禅，我可能一直都不知道自己的这个问题。再比如我最近发现，可以没有困难的发悲心，但是发慈心不行。对亲近的人可以，对自己不行。发着发着就会self doubt，这颗心，真的值得快乐，吉祥，宁静吗？这个问题还没有完全解决。感谢慈心禅，让我了解了自己的这么多问题，祝福介绍它给我的朋友圆满幸福。 另外一个收获就是我一直是个特别自卑的人。不管如何悔过，自卑如影随形。后来听到开示，“自卑之时，宜多修信心、皈依心。多思维忆念三宝的功德，思维自己得到暇满人身的幸运，思维业果、效学善因，多感恩、多想光明面。非是忏悔不好，而是自卑之人正处于自我否定的低谷，此时再去忏悔，极易悔箭入心，使人更加低沉。” 这段话于我也是一个解脱。虽然还不知道如何修信心，但把我也从忏悔——自我否定——忏悔的怪圈中解脱了出来。 之前看了一些分享，都是大家很好的境随心转的例子。随喜进步之余，我也努力的跟着做。当自己心不够坚定没有让境随着转的时候，就起了烦心，怀疑心，可自我憎恨心。慢慢的了解修行就是要重视当下，不去想结果。不为结果而修，也就是但行好事，莫问前程吧。 上面是我自己一段时间的经历。谢谢楼主这个系统的帖子。我也在找一条适合自己的解脱之路。如果以后因缘成熟，我有足够的信心，我也愿意加入大家一起同修。愿楼主和楼里的每一位朋友修行精进。