和楼主一样，我现在是18:6

不吃晚饭。一周跑10-15mile。

前期减的确实很快，现在感觉到瓶颈了

而且吃的时候容易暴饮暴食，特别想吃甜食和碳水。体重已经原地踏步快一个月了