一圈看下来，竟然没有人提到Caroline Girvan. 她的Epic program非常系统，重训，有氧，Hiit，局部，全身，应有尽有。强力推荐

littlefinger 发表于 2021-06-09 16:04

她的力量训练有难度 感觉更适合基础好一些的小伙伴