疫情前刚养成上健身房上课的习惯，不到一年，疫情来了，于是停了健身房membership。开始了宅家的生活。一开始没什么规律，饭后小区里溜达下，跟着视频做个操。慢慢添置了些东西，加上家里原来有的，攒了一些，分享下。用的多的是dumbbell。现在每天跟着Syndey Cummings的视频，感觉和健身房各种课的老师差不多，还省了开车来回健身房的时间。

Academy店里买的。还有一个更轻一些的，没用过，找不到了。

板凳是娃小时候的脚垫，现在用不到了，被我废物利用。平时用的不多，一般就是step up and down.

这个弹力带用的不多，是娃儿在一个catelog上看到的非要买，结果买来，耍了两下就不喜欢了。归我了。

这个垫子是我在花花绿绿的垫子上折腾练了几个月后，才觉得需要这个。在Academy店里买的。紫色的带子实在lululemon outlet买的。买来后就每天用，体验比直接在mat上好太多。

3磅的哑铃以前就有了。架子上的5到25磅的哑铃和架子一起，是在Academy网站买的，送到local店，自己拉回来的。后来觉得手臂动作10磅太重，5磅有点轻，于是localAcademy买了个8磅的回来。

这两个roller是家里以前就有的，Academy店里就有，用的不多。不总结不知道，原来这么多东西在Academy买的。

这个bench对我来说有点高，Amazon买的，最好高度是到自己的膝盖。做一只脚放到bench上，另一条腿蹲的时候，不得劲，其他的动作不受影响