精油笔记-从香薰进阶按摩用油初体验-第1页

elaine_teng

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精油笔记-从香薰进阶按摩用油初体验

接触精油是因为瑜伽，从泡澡SPA油到精油香薰大概有半年之多。。。精油资产也有10来瓶单方了都是常用的薰衣草柠檬佛手柑洋甘菊天竺葵。。。

近期冒出进阶的想法就败了一些基础油：荷荷芭油玫瑰果油甜杏仁油和护肤单方精油：玫瑰檀香（都只买了1毫升贵啊。。。）依兰等。。。

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上周末11.21日我先调配了几个复方：

1、玫瑰2滴+檀香2滴+乳香2滴+8毫升荷荷芭油+2毫升玫瑰果油（给妈妈回春用）还没有使用报告

2、玫瑰草3滴+玫瑰1滴+檀香1滴+8毫升荷荷芭油+2毫升玫瑰果油（脸部保湿油）

今天11.23晚上用了大概5滴按摩至吸收贴了一张相宜本草的补水膜又涂了一点倩碧黄油

不知道明天效果这么样。。。本人皮肤比较干。。。

祈祷不要长脂肪粒呀。。。

3、柠檬2滴+薰衣草2滴+依兰1滴+玫瑰1滴+檀香1滴+10毫升甜杏仁油

11.22晚上泡了一个SPA澡后让老妈给我用上面配的油按摩后背15分钟

感觉很舒服味道也不错是想美白的可能要多用几次才能报告有没有效果了

4、玫瑰2滴+檀香2滴+依兰2滴+8毫升荷荷芭油+2毫升玫瑰果油（美胸）

11.22按照网上找寻的按摩手法自己按摩了胸部

主要是防止外扩和下垂。。。有没有丰胸效果不care。

先记录到这里。。。

有进一步使用心得再汇报 [em50]

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有需要按摩手法的同学说一声我可以把它贴上来。

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按摩手法

倒少量调好的按摩油在手上，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：
1。以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3。手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4。双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。