我们家吃中午在公司和同事随便买了吃，晚上75%的时间争取回家自己做，炒菜很快，肉丝，蔬菜，各种非肉汤都是快手菜，基本20分钟就够了，冬天也可以煮火锅，夏天可以提前腌好做烧烤。像要炖很久的周中少做，但红烧肉什么其实也就40分钟，心情好的时候也会做。最重要是心里想好晚上要做哪几个，然后充分利用时间~我们也是想尽量多在家里吃，麻烦一点可以比较健康，鼓励自己一下要坚持~