回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2063332&postid=72703985#72703985]10楼WC1999的帖子[/url] 感恩WC姐姐的辛勤付出和姐妹们的问题。 1： 前面姐姐这样回答：“来让过去世分别心的种子有机会现行，然后，练习自己在对镜中保持不动心，这么一点一滴地把自己第八识清洗干净。“意思是说种子若不现行就不会减少，一直藏在八识里；当种子现行，又没有再次引起分别心，这个种子就会慢慢被清洗干净么？所以觉知禅讲义里面说种子现行是修心的大好机会，因为它既帮助我们练习定力和觉性，也是断习气的好机会？ 2： 工作时间占了一天时间中的相当大的比重。请问wc姐姐，如果更好的利用这段时间，提高觉性？现在有“我”的时候，我很多时候能够看到。比如：从“我”的角度想这个任务可能需要很长时间啊；从“我”的角度judge哪些是别人应该做的事情。这样想的时候人就会发紧。当没有从“我”的角度出发，只是在思考一个个问题，回复一封封邮件的时候，人就比较定。但是这个思维的过程还是以比量为主对吗？没有分别心的比量是否也与般若智慧相应？ 3：通过不断的练习，对“坏”话“坏”事的警惕性比较高，也知道如何处理。“好”话“好”事倒是经常让我失去觉性，不能做主。比如，别人说的一个句好话会反复在脑中出现。当我试着觉知动作，觉知拉回来一会儿又去想“好”话去了。请问wc姐姐，如何应对这些？谢谢！

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2063332&postid=72703985#72703985]10楼WC1999的帖子[/url] 谢谢姐姐答疑。今天实践的时候，这句话给我很多启发，几个小问题，请姐姐指正。感恩！“把我们的暗能量渐渐归一，把能量燃料集中在现量的念头上面，不给比量／非量的念头提供燃料，于是我们会越来越少意识到那些带有比量／非量的念头！” 1：我们越是抗拒一个念头，感受或者情绪，我们越是深陷其中。用姐姐的话来解释，原因就是当我们起抗拒的时候，虽然表面上看我们是在打压它，但是实际上我们的暗能量还在给这些比量/非量的念头提供燃料。换句话说，只要我们的心有染著，有迎拒，我们都在提供能量。只有当我们真正做到心如如不动的时候，才彻底给这样的念头断粮。 2：能够导致情绪产生“抗拒”很明显。自己就暴露了。哈哈。但是更多的“抗拒”无所不在，有些很微细比较难看清楚。 3：是不是只要人活着念头就会自然产生。这个产生的过程是自然现象，是大自然的生灭法，不是我们能够控制。但是我们可以通过提高觉性，来train自己，让自己focus在现量上。那些溶入当下的修行人，脑中也有各式念头，只是他们可以将所有的暗能量都集中在现量上？

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2063332&postid=72757051#72757051]61楼WC1999的帖子[/url] 感恩姐姐解答。还有个问题，所有的念头都是即生即灭么？那我们起贪或者起嗔的时候总觉得是同一个念头盘旋不走。这是假象对吗？实际上那个第一念早就灭了，只是我们心有迎拒，有染着，所以一直给类似的念头提供能量，让相似的念头相续不断，所以造成了同一个念头一直没走的假象？本来我们以为是念头不肯走，来找我们麻烦，其实分明是我们拽着念头不放。这样理解对吗？感恩！

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2063332&postid=72770258#72770258]67楼WC1999的帖子[/url] 谢谢姐姐答疑。对“唯心造”有点点理解了🙏