看到这个我来说两句

我有轻微的乳腺增生，中医里面好像叫乳癖
主要是气血不畅，

医生都要我勤加按摩，一疼就按摩，以保证气血畅通，畅通了就不疼了
很多精油不含植物激素，但是会刺激人体的激素，所以用的时候要小心点
我是轻度增生，少用点感觉问题不大，但是不敢大量用
不吃鸡肉（这里的鸡肉是激素含量最多的）

前面mimiyn 说的非常对：乳腺增生及其他乳腺疾病，按中医的说法都是气血不畅的结果。所以注意保持开朗的心胸，心情舒畅，适当地进行穴位按摩都会有帮助。最好找医生按自己的实际情况，找到简便又恰当的方法来促进气血循环，改善状况