下午4,5点是最佳时间......早上不好的主要原因是空气里的有害气体还没散开~

[此贴子已经被作者于2004-3-26 23:46:12编辑过]

以下是引用tent在2004-3-31 0:46:06的发言：
晚饭后也不错啊。
把锻炼融合到生活中……

晚饭后散步可以,不易剧烈运动 :)

其实散步是个保持身段的好方法,也是最最轻松的方法~