贝贝MM能具体说说Yoga的那些招式嘛？我也听说做瑜伽管用，但是我很初级只会做那个跪在床上，头抵着床、贴着膝盖的那个姿势，跟猫似的，说是可以促进经血顺畅排出，其他感兴趣的JMS可以试试看。