之前一直被痔疮困扰，流血留到贫血，医生推荐吃fiber对于我效果也不明显，吃fiber后除了狂放p意外没啥作用。以前一周估计拉2次，后来看有人推荐prune juice，就尝试了下，也不是很明显，后来发现，原来每天喝杯prune juice，最好早上的什么时候喝，这样促进肠胃蠕动，然后喝完prune juice再狂喝两杯热水，呵呵呵，对于我这种狂bm的人竟然一个小时后也见效了。自我感觉，prune juice+热水，如果在和食物一起，应该是能非常促进肠胃蠕动，感觉热水把prune juice冲开在整个肠胃，所以效果明显。我买的这货，每天一杯~ 推荐给有bm问题的妹子