我减了大半年减了10磅，然后卡在平台期下不去了，我目标再减5磅。前面那10磅疫情蹲家吃喝出来的很容易下去，后面5磅估计难了，我只想回到30+时的正常体重。真是年纪大了，体重好难维持。