對，不要買美國的牛奶。要買加拿大本國的肉食，建議一般買COSTCO或者SAFEWAY的，如果你在西部，CO-OP也是很好的選擇。

不要去買SUPERSTORE/大統華的肉類， 除非是 牌子一樣的。

正常來說，加拿大雖然物價高，但是品質值得信任。

加拿大的普通牛奶不比美國的有機牛奶差。這是俺買了很多年有機牛奶之後，才知道在加拿大買有機牛奶是被忽悠了。

2個國家在飼料和抗生素還有殘留農藥的標準上有蠻大區別，加拿大的接近 歐盟的。你如果可以就近買到美國的有機的，還很便宜，那就買啊。否則，買加拿大的就可以了。

我這些也是在 幾年前 從本地醫學院的營養學家那裡了解到的。