好崇拜你啊,我的致命伤就是下不了决心,上了一天班到了晚上就想偷懒,但有时候鼓足勇气锻炼了,感觉又非常地好,觉得全身舒畅。就是没有你那种主观能动性,怎么办才好呢![[em03]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em03.gif)
![[em03]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em03.gif)
锻炼要坚持一定的频率才好,不然反而对身体不太好。8是恐吓。
你的身材真是要什么有什么,贴个清楚点的照片,我给打印出来贴在墙上,可以作为锻炼的动力
高抬了高抬了 和很多美国妞站一块,我觉得自己象豆芽菜其实。
回头有新PP就放大的,MM要过来COPY哈。
一定一定。我就是想变成豆芽菜,我现在和白妹妹们有得一拼啊
你怎么就能跑那么久呢,太佩服了。
说出来都脸红死了,我每次最多只能跑3分钟多一点,速度5。然后走个5分钟,才能再跑3分钟。是不是太差了,可我实在是跑不动了
你怎么就能跑那么久呢,太佩服了。
谢谢xiaosha mm,我会坚持的。最近坚持锻炼了段时间,觉得瘦了,其实体重没变,就是感觉肉紧了点,裤子居然买小了一号。当然不排除那个牌子的号现在做大了的原因
谢谢xiaosha mm,我会坚持的。最近坚持锻炼了段时间,觉得瘦了,其实体重没变,就是感觉肉紧了点,裤子居然买小了一号。当然不排除那个牌子的号现在做大了的原因
好现象!看到效果了 坚持起来更容易了。祝MM早日达到自己的目标。
海mm,你说得太对了,就是这样的。而且现在天气慢慢暖和起来了,下决心锻炼也没那么痛苦了。
照片和新头像看起来非常地清新动人,还有就是腿好细
你的日记看得我好害怕,身体没恢复好,还是别急着锻炼了,先让身体各方面先调理好些再开始也不迟
这小腰细得和我脖子差不多了
新头像美就一个字,象艺术照
我今天去逛街,试了件无袖衫,发现自己的白胖上臂很是晃眼,这个哑铃举了半天好象没有效果