我有阵老听 louise hay 的self affirmation, [url=https://www.louisehay.com/affirmations/]https://www.louisehay.com/affirmations/[/url]
对我的帮助很大。因为之前总是会想起小时候妈妈总不断提起我爸爸想把我送人的事情，想起爸妈的重男轻女，但跟心理医生聊时我又不太愿意把所有的心理问题都归咎于童年生活，因为童年生活当然也有很多快乐时光，也有我爸似乎更重女轻男的时候，更重要的是归咎于童年生活了我又能做什么，我不能重返童年去纠正啊。后来听louise hay的一些youtube，她有提到这个问题，大意就是你父母对你做的也是他们受了他们认知的局限，他们其实也是受害者。
我妈妈就是典型例子，她从小被继母虐待，她又喜欢不停的回忆童年，受到了非常大的伤害，她跟我提我爸想把我送人很多时候其实有邀功，有要我感激的成分，而且她怎么对我她都不觉得过分，因为她觉得她从来没打过我，而她是被打到大的，有几次还有生命危险。
后来我又读了几本心理学的书，有一本self matter，让我回忆了很多童年的生活，奇怪的是每个例子我都有了不同的解读，就是发现虽然我爸妈重男轻女，可是当我把那些事情写下来时我才发现他们也是爱我的。
再等我回忆成长过程，居然发现导致我焦虑的根本不是父母的重男轻女，是因为有一次我跟室友打赌谁先睡着，然后我失眠了，后来就恶性循环，导致更加焦虑。
cherry-nancy 发表于 4/4/2019 12:51:42 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2404362&postid=80140292#80140292][/url]
谢谢mm分享自己的经历，请问你是买的Podcast吗？能不能给个link? :)