所以成人芭蕾不学足尖也ok？ mm去哪儿报名课程？ 能说说吗？ 就是想培养爱好，兼改变形体气质，没有专业要求。

笑红尘马甲 发表于 4/11/2016 2:06:28 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369791#71369791][/url]

成人一般都不上足尖的，以至于绝大部分成人芭蕾班都不提供足尖课。所以完全不用因为“害怕上足尖”而不上芭蕾课。我上课的地方班上好多爷爷奶奶呢~~人家也上得好好的，就是跳跃部分如果做不了就在旁边看着，或者有的人只上把杆部分

一般上不了足尖，首先得脚背足够好，然后脚腕要有力，你试试踮脚尖走累不累，没练过撑不了很久的。


凯凯 发表于 4/11/2016 2:09:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369825#71369825][/url]

足尖鞋和高跟鞋还是有距离的……感觉痛感不是一个数量级

我是脚尖套加垫几层自己剪过的旧袜子，感觉还好。专业的也疼，不过她们都有自己的垫脚趾都小秘诀。脚尖套普及之前，听说好多小朋友都塞棉花的。


凯凯 发表于 4/11/2016 2:22:23 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369979#71369979][/url]

可能跟脚型也有关。我每次刚开始跳的时候，脚就涨得不行。不过熬过头15分钟就适应了

钢管舞英文是什么呀？
xiao_yao 发表于 4/11/2016 4:57:43 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71371828#71371828][/url]

pole dance？

有学现代舞的妹子吗，介绍一下吧？
花开季节 发表于 4/11/2016 5:20:29 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372077#71372077][/url]

这个应该也是要芭蕾作为基础的吧

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Isadora_Duncan
咱不是讨论的成年人学舞蹈吗？不是搞专业，现代舞从心灵和情感出发，听云门舞集的林怀民说的。想听听没有强大舞蹈基本功的妹子学现代舞的经验，不过不管咋说，准备秋季入学学习现代舞。





花开季节 发表于 4/11/2016 5:54:02 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372429#71372429][/url]

是讨论成人的。我知道的现代舞的课程，至少把杆还是类似芭蕾的训练。现代舞看似随意，但很多动作都像是芭蕾的变体

胖子我想学那种唐顿庄园里那种社交类的舞蹈，华尔兹之类的，既可以抻胳膊腿，又不太激烈。。。

美女们有推荐的不？芭蕾太高难度了！！！

Papyrus 发表于 4/11/2016 6:13:20 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372635#71372635][/url]

这个就是ballroom呀

初学者学华尔兹靠谱吗？我怕太clumsy被赶出去
Papyrus 发表于 4/11/2016 6:28:21 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372770#71372770][/url]

就找beginner level的课好了，没问题的。没谁生下来就会，都是从初学者慢慢晋级的。我见过的舞蹈老师都很耐心，你可以直接去跟老师说你从来没学过，他/她会更注意帮助你

上肢要求肯定没法和钢管舞比，但是芭蕾对背部力量也有很高要求， Développé和arabisque等等动作没有背部肌肉撑着根本不行，抬腿高不止是柔韧好，柔韧再好没有那么强的肌肉，这么重的腿怎么可能自己失重跑到头上去

miaomiao01 发表于 4/11/2016 6:30:27 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372781#71372781][/url]

还有腹肌以及大腿内侧肌