这个说起来有些复杂，分开说吧：

我这个晚上睡眠多梦的情况已经很久了。大概三四年总要，所谓多梦，真得是从一睡着到醒过来，早晨醒来的时候，整个人累得不行不行的。时不时的，还会伴有失眠，用很久才能睡着。

可奇怪的是，老公也开始多梦了。这本来是一个一沾枕头就睡而且基本不做梦的人，可现在也是每天早晨喊累，一晚上的梦让人精神疲惫。

我现在怀孕期，好多人说本来怀孕就是会多梦的。

又不幸，赶上老公转半夜班，晚上回家已经12点了，两个人稍微聊一下，放松一下，偶尔我也饿了，还得再补充些食物什么的，睡觉的时候就一点半，两点了。然后还是会多梦，多梦，梦到中午12点醒来，也还是累得不行。

这里大虾多，恳请指教一二。

谢谢angeldawn mm， 我怀孕后的确有段时间非常小心，不怎么用精油。不过现在也快6个月了，之前有少量尝试bergomot也没什么不良反应。所以才动了心思想用用别的。。。

不过你说得对，还是得问问医生先。

 嘿嘿，谢谢philixe。我昨晚用了一滴lavender在加湿器里，睡得还不错。