放松心情,按时作息,如果确定是气血不足的话,强烈推荐,黄芪枸杞红枣汤。

你上网搜一下就能找到介绍,像新浪博客里就有很多提到的怎么做,功效之类的。。。


当然不会一下就来,坚持吃几个星期我觉得还是很有效的。