我也发现运动会影响我的例假，尤其是刚开始的几个月。

我最近重新开始规律运动，每周四到五次HIIT。

上个月例假提前了4-5天，这个月例假推迟了5天。

根据我以往的经历，我觉得跟运动有关系。

再坚持一阵子，身体适应了，我觉得例假就会正常。