分享一个深蹲正确姿势的视频，以前没做过不知道这个视频水平怎么样，但是觉得挺详细的，50多万收视量估计还算不错的

https://m.youtube.com/watch?v=EzDxwv3wASY&noapp=1

bjandas 发表于 2021-08-10 22:03

Mark

这个视频里有一些我没看过的俊哲照片。

[url]https://m.bilibili.com/video/BV1pq4y1n78s[/url]

2020StartLine 发表于 2021-08-10 22:08

再Mark

garmin forerunner 735xt, 很好用，带了几年了，24小时带着，主要是记录跑步的，然后监测心率睡眠，待机时间特别长，我有apple watch ，很少带，天天要充电，这款至少持续一周

Last小夏 发表于 2021-08-10 22:08

好专业！

这文案是广告自带的？不是P上去的？我掩面退下

Alpha_Librae 发表于 2021-08-10 22:38

我跟你一样，我以为是做视频的山人p上去的

这也太明目张胆了。。。哈哈哈

这文案是广告自带的？不是P上去的？我掩面退下

Alpha_Librae 发表于 2021-08-10 22:38

去隔壁星版看了一下，都没人敢提这个视频，还在拿xnb说事儿，唉！我真是闲的没事儿跑哪儿去干嘛？

不明白如果有人认为这视频只是营业是炒作，那么正主怎么值得信任的？反正我绝不会粉一个炒作误导人的明星的。不理解啊不理解这样的粉丝……

我开始看扫黑风暴了，画面感不错，没有上滤镜，人看着真实

springtree2 发表于 2021-08-10 23:38

看了预告 觉得扫黑的题材太沉重了，我缓缓再看

刚听完，ZLS声音真的很温柔，感觉就是在讲他们自己的故事。[url]https://v.qq.com/x/page/v0389nw3wb3.html[/url]

Fig_Peach 发表于 2021-08-10 23:41

Mark

哦哦

我最近发现HIIT容易上瘾

但我也是膝盖不太好

想做一些中等强度运动

HIIT对我来说强度太大了

LunaMaria 发表于 2021-08-10 20:11

hiit是容易上瘾，我现在非hiit不做，普通的健身觉得不够爽

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hiit是容易上瘾，我现在非hiit不做，普通的健身觉得不够爽

purplerain 发表于 2021-08-11 00:01

做hiit会上瘾，其他健身都觉得心率不够，没锻炼到位。

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我曾经有一段时间是这样的，一运动胃口就特别好。体重狂增，虽然腰围变小了。我就当是长肌肉呢。不过后来还是停了，主要是胃口变得太可怕。

最近又重新开始，换了一套出汗不虐能坚持的。因为不是很虐，胃口也能控制住。我觉得坚持最重要的。自己给自己定一个小目标。眼看着每周都能达到目标就更愿意坚持下去。

SmileOrange 发表于 2021-08-10 18:48

无氧力量练习容易让胃口好，有氧运动反而抑制胃口，尤其是长距离跑步

看了预告 觉得扫黑的题材太沉重了，我缓缓再看

大雾散去 发表于 2021-08-10 23:58

不错，演得挺好的

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去隔壁星版看了一下，都没人敢提这个视频，还在拿xnb说事儿，唉！我真是闲的没事儿跑哪儿去干嘛？

不明白如果有人认为这视频只是营业是炒作，那么正主怎么值得信任的？反正我绝不会粉一个炒作误导人的明星的。不理解啊不理解这样的粉丝……

bjandas 发表于 2021-08-10 23:56

那个版呀，每次去都能看见好几个人把老张拎出来埋汰几句。也搞不懂，一起追的剧，正主都说了互相成就，就算同事，也不能这么嘴欠

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真的不是P的？不敢相信。有链接吗？想要亲自验证一下。

Fig_Peach 发表于 2021-08-10 22:59

https://m.bilibili.com/video/BV1fq4y1D7CH/

视频在中间

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我为啥打开是讲3D手术

bushuo 发表于 2021-08-11 00:09

对不起，贴错链接了。再试一遍： https://v.douyin.com/eEBDy8X/