你是来凡的！这体重完全不用减啊

bushuo 发表于 2021-08-09 21:05

我锻炼不是为了减重,就是为了多吃些,我的食量惊人呀,我的朋友都说我是民工的饭量

当然为了更健康.

我每天都在跑步机上跑3 miles,偶尔也会跳跳绳,仅此而已.

主要是没有忌口,刚吃完一大盒哈根达斯的冰激淋, 还喝了两杯sauvignon blanc

我锻炼是为了可以多吃点, 体重一直保持在120lbs.

redrose 发表于 2021-08-09 20:58

天 你跟张老师是一挂的 厉害👍

这个要赞一下。我wfh之后胖了20+磅。今年痛下决心减肥，减了25b，基本都是靠减碳水。现在跟妹子一样，就是光早上碳水，中午晚上坚决无碳水，party出门吃饭不限，隔天运动1小时，还没反弹。千言万语，减碳水是亚裔减肥的关键。不减碳水光运动根本没戏。

lhg 发表于 2021-08-09 20:58

强大的意志力，佩服

我锻炼不是为了减重,就是为了多吃些,我的食量惊人呀,我的朋友都说我是民工的饭量

当然为了更健康.

redrose 发表于 2021-08-09 21:08

要不是为了能多吃，我才不想锻炼

请问多糖水果，比如西瓜，桃子etc, 算不算碳水化合物？

路过～～

天 你跟张老师是一挂的 厉害👍

大雾散去 发表于 2021-08-09 21:08

谢谢美女夸奖!

请问多糖水果，比如西瓜，桃子etc, 算不算碳水化合物？

hrguoke 发表于 2021-08-09 21:10

不算吧，我理解碳水是淀粉类主食

要不是为了能多吃，我才不想锻炼

dumbteddy 发表于 2021-08-09 21:10

LOL! Same here!

3

黑子已经做好全手准备了，就是没想到哲瀚死扛着不回应。这真的很需要心理素质，好多下山的妹子都伤透了心，等啊等啊等不到一个声明。知乎上有个下山姐妹的最后发言贴，一个个的简直看得觉得哲瀚特没担当似的。

但是她们就是没有站在哲瀚的角度为他考虑。他那些天多大的压力。美宝莲直播唱大梦一场，都被那些er说假说他演戏。对于下山的人，也确实就是大梦一场。

SmileOrange 发表于 2021-08-09 19:00

是的，哲瀚心里肯定更难受。

不羡慕。现在完全不想他上那些运动类的。那天那个擦地就看着难受。

极限挑战是高以翔出事那个么？我很喜欢高以翔的。气死了。

bushuo 发表于 2021-08-09 21:12

I am so sorry for 高以翔.

好像就是机器上3那档。就是我能走的最大，再快我就得跑了。不喜欢跑。

你一说我都二忽了，怕不是我记错了。要不我今天就走一个，回来给你报告。

bushuo 发表于 2021-08-09 21:01

你好认真，点赞！马上就有内卷那意思了，我明天开始也要把跑步机用起来走路

不羡慕。现在完全不想他上那些运动类的。那天那个擦地就看着难受。

极限挑战是高以翔出事那个么？我很喜欢高以翔的。气死了。

bushuo 发表于 2021-08-09 21:12

为了有好资源不是

不羡慕。现在完全不想他上那些运动类的。那天那个擦地就看着难受。

极限挑战是高以翔出事那个么？我很喜欢高以翔的。气死了。

bushuo 发表于 2021-08-09 21:12

不是，高参加的那个节目后来应该没播了

请问多糖水果，比如西瓜，桃子etc, 算不算碳水化合物？

hrguoke 发表于 2021-08-09 21:10

不算碳水化合物,不过果糖也是糖!

请问多糖水果，比如西瓜，桃子etc, 算不算碳水化合物？

hrguoke 发表于 2021-08-09 21:10

最终都成了葡萄糖，本质上是一样的吧

我锻炼不是为了减重,就是为了多吃些,我的食量惊人呀,我的朋友都说我是民工的饭量

当然为了更健康.

redrose 发表于 2021-08-09 21:08

羡慕可以多吃的！我根本不敢多吃

太凡了！我长了… 不说了😭

锻炼小分队5个了: bjandas，小夏，libramoon，bushuo，还有我🥳🥳🥳

大雾散去 发表于 2021-08-09 19:23

加我一个，走路。