妹子，我们跑步教练推荐的：说起鞋，有好几个牌子都很好的，Saucony 的Kinvara，Brooks的Glycerin, Mizuno 的waverider， On 的Cloud，Adidads的adiozero 都是给脚型neutral，适合体重不大的人，鞋也很轻很多人穿的。大家有丢也找来试试。
我推荐Nike Pegasus, Adidas ultraboost, Brooks ghost 。这三种我都有，都好穿。
蛋糕卷 发表于 2021-09-06 17:05
谢谢mm推荐！Mark
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《山河令》续楼🌸四季花不败🌸山河君常在🌸待到晴空月明日🌸正是人间相逢时☀️微博热播#人民的公义#☀️
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打卡 09/06
美女和Joan Mitchell的画
昨天在sfmoma逛了半天 双脚有效的减肥了
紫楹花2021 发表于 2021-09-06 20:03
好看！
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Walked for 1 hour today.
connormom 发表于 2021-09-06 21:09
赞运动👍 搬到首页啦
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走路打卡： 12K+ steps
sunlight99 发表于 2021-09-06 21:26
好有生机的照片。
赞锻炼👍 搬到首页啦
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打卡3mile
cherry_tree 发表于 2021-09-06 21:49
赞运动👍 搬到首页啦
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锻炼打卡，走路12K+ steps； Ab 15 min
lanyin123 发表于 2021-09-06 22:00
赞坚持👍 搬到首页啦
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夕阳 - 散步随手拍
lanyin123 发表于 2021-09-06 22:01
真好看！谢谢mm每天的随手拍，张张都是美景
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听歌：
思念谁：https://youtu.be/hifStiacZy0
你知不知道
思念一个人的滋味
就像喝了一杯冰冷的水
然后用很长很长的时间
一颗一颗流成热泪
你知不知道寂寞的滋味
寂寞是因为思念谁
你知不知道痛苦的滋味
痛苦是因为想忘记谁
你知不知道
忘记一个人的滋味
就像欣赏一种残酷的美
然后用很小很小的声音
告诉自己坚强面对
你知不知道寂寞的滋味
寂寞是因为思念谁
你知不知道痛苦的滋味
痛苦是因为想忘记谁
你知不知道(你知不知道)
你知不知道(你知不知道)
你知不知道寂寞的滋味
寂寞是因为思念谁
你知不知道
思念一个人的滋味
就像喝了一杯冰冷的水
然后用很长很长的时间
一颗一颗流成热泪
你知不知道
忘记一个人的滋味
就像欣赏一种残酷的美
然后用很小很小的声音
告诉自己坚强面对
蛋糕卷 发表于 2021-09-06 22:20
好听！唱出心声
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打卡，全家拖出去公园转了一圈，勉强走到了一万步。
qqwei27 发表于 2021-09-06 22:54
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走路40分钟，不知道多远也不知道多少步，非常不专业，安慰自己重要的在于坚持✊
夏天和海 发表于 2021-09-06 22:57
赞坚持👍 搬到首页啦
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Samuel1 发表于 2021-09-06 21:10
Amen
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再抱抱楼上所有打卡和分享的妹子们💕
锻炼打卡：拉伸+力量+椭圆机 60 mins
学习打卡：今天比前两天好一点，有认真学一会。下面争取每天工作之余学习一下吧，希望两三年内达到一个小目标。
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好一段没运动了，向各位学习
打卡，慢跑40分钟
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走路打卡： 12K+ steps
sunlight99 发表于 2021-09-06 21:26
好漂亮的照片
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今天终于看了个电影可以打个卡。HBO max reminiscence，狼哥hugh jackman还有吴彦祖。科幻背景纯爱故事，故事线中规中矩，台词还是颇有些金句的。
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夕阳 - 散步随手拍
lanyin123 发表于 2021-09-06 22:01
👍
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听歌：
思念谁：https://youtu.be/hifStiacZy0
你知不知道
思念一个人的滋味
就像喝了一杯冰冷的水
然后用很长很长的时间
一颗一颗流成热泪
你知不知道寂寞的滋味
寂寞是因为思念谁
你知不知道痛苦的滋味
痛苦是因为想忘记谁
你知不知道
忘记一个人的滋味
就像欣赏一种残酷的美
然后用很小很小的声音
告诉自己坚强面对
你知不知道寂寞的滋味
寂寞是因为思念谁
你知不知道痛苦的滋味
痛苦是因为想忘记谁
你知不知道(你知不知道)
你知不知道(你知不知道)
你知不知道寂寞的滋味
寂寞是因为思念谁
你知不知道
思念一个人的滋味
就像喝了一杯冰冷的水
然后用很长很长的时间
一颗一颗流成热泪
你知不知道
忘记一个人的滋味
就像欣赏一种残酷的美
然后用很小很小的声音
告诉自己坚强面对
蛋糕卷 发表于 2021-09-06 22:20
谢谢分享！好久没听过这首歌了
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