我们以前经常打数字，占一楼

Last小夏 发表于 2021-08-17 01:08

不知道酸苹果最近怎么样

我最近在尝试168减肥法，感觉有效。就是不吃早饭，其他正常，也不运动。两天一磅，两天一磅的掉。当然，有一部分原因是因为这个事伤心难过。

不知道酸苹果最近怎么样

bearjumps 发表于 2021-08-17 01:12

不知道啊，也不知道加了群的有她消息没

蒜蓉粉丝虾？麻辣牛肉？水煮鱼？

哇，这三个我都想学，多谢了

springtree2 发表于 2021-08-17 00:55

蒜蓉粉丝虾：

粉丝泡软，垫在碗底，虾洗干净，铺在上面，烧个小油锅，炒香蒜蓉，放些生抽，料酒，盐，豆豉酱，把佐料淋在虾上面，大火蒸七八分钟，撒葱丝出锅。

麻辣牛肉我用的是王刚的方子，又麻又辣，送过很多朋友，都说好吃：https://youtu.be/AUlV2UnIRxs

水煮鱼，一定要来个水煮鱼调料包，我家邻居钓鱼，我都用的是bass，切片腌一下，炒调料，加豆腐，蘑菇煮，再放鱼片，煮个五分钟，烧个小油锅，铺些辣椒碎、香菜和葱这类的就齐了。

我也看， 但是他一说， 来滑油， 我就被劝退了

这么有效吗？

回复 32320楼springtree2的帖子

这个话题这个时间段合适吗

mulberries 发表于 2021-08-17 01:11

楼主说聊美食安全

楼主说聊美食安全

springtree2 发表于 2021-08-17 01:13

哎呦，我又想起我的皮皮虾了

我最近在尝试168减肥法，感觉有效。就是不吃早饭，其他正常，也不运动。两天一磅，两天一磅的掉。当然，有一部分原因是因为这个事伤心难过。

zglove21 发表于 2021-08-17 01:12

一顿不吃饿得慌……

蒜蓉粉丝虾：

粉丝泡软，垫在碗底，虾洗干净，铺在上面，烧个小油锅，炒香蒜蓉，放些生抽，料酒，盐，豆豉酱，把佐料淋在虾上面，大火蒸七八分钟，撒葱丝出锅。

麻辣牛肉我用的是王刚的方子，又麻又辣，送过很多朋友，都说好吃：https://youtu.be/AUlV2UnIRxs

水煮鱼，一定要来个水煮鱼调料包，我家邻居钓鱼，我都用的是bass，切片腌一下，炒调料，加豆腐，蘑菇煮，再放鱼片，煮个五分钟，烧个小油锅，铺些辣椒碎、香菜和葱这类的就齐了。

蛋糕卷 发表于 2021-08-17 01:13

我再马克一下 我在小红书上也各种马克

我们以前经常打数字，占一楼

Last小夏 发表于 2021-08-17 01:08

你把第一高楼怎么建的精髓都说啦。。哈哈。😎😎

是的， intermitted fasting 挺好的。 主要你别晚饭补回来就行。

不妨尝试一下，又不用花钱。就是晚上6点吃完，到第二天早上10点，这中间只喝水不吃东西。其实还挺容易做到的。

回复 32076楼蛋糕卷的帖子

名字取得真好，原来是烘培师

maggiecopy 发表于 2021-08-17 00:30

不敢当，就是不是诗和远方那种有调调的人

蒜蓉粉丝虾：

粉丝泡软，垫在碗底，虾洗干净，铺在上面，烧个小油锅，炒香蒜蓉，放些生抽，料酒，盐，豆豉酱，把佐料淋在虾上面，大火蒸七八分钟，撒葱丝出锅。

麻辣牛肉我用的是王刚的方子，又麻又辣，送过很多朋友，都说好吃：https://youtu.be/AUlV2UnIRxs

水煮鱼，一定要来个水煮鱼调料包，我家邻居钓鱼，我都用的是bass，切片腌一下，炒调料，加豆腐，蘑菇煮，再放鱼片，煮个五分钟，烧个小油锅，铺些辣椒碎、香菜和葱这类的就齐了。

蛋糕卷 发表于 2021-08-17 01:13

看着好简单，实际…

哈哈哈哈哈哈

你把第一高楼怎么建的精髓都说啦。。哈哈。😎😎

ynerauh 发表于 2021-08-17 01:15

可不就是嘛，哈哈

我正好早上起来没啥胃口，就喝一杯水。然后过了10点，吃个煎蛋或水果什么的垫垫肚子。到中午多吃点，晚上正常吃。时间可以自己调整，隔开16个小时就行

回复 32232楼蛋糕卷的帖子

你们小区， 还有地卖么？

mulberries 发表于 2021-08-17 00:44

有有有，德州热死个人，来吗？😂😂😂

这个也很不错