晚上九点一到，不管多热闹的聚会，她扭头就回家睡觉；凌晨五点准点起床，又是练书法又是打太极，完了还给家人做早饭。拍戏卡着点下班，一个月就接两次夜戏。吃饭只挑有机食材，初一十五雷打不动吃素，吃火锅都能说停就停，连焦虑都要列个计划表解决。。。

过于自律了

吃素，怪不得发胖

难得，不知道邓超能同频多少

一看就是个很拼的人

很自律啊，佩服

But也没看出和同龄人相比有任何明显的差别。所以自律有什么用？

我觉得孙俪一看就是个狠人。但是日久天长估计伴侣受不了

qgp 发表于 2025-04-22 08:36

我觉得孙俪一看就是个狠人。但是日久天长估计伴侣受不了

要求伴侣 也 九点睡觉， 吃素？

她问题是太信奉民科，比如刮痧洗脚针灸艾灸什么的，吃的我记得邓超吐槽过，民科食谱。而不是信奉科学。

比如她那张脸，我估计是一点科技都没上，所以特别的耷拉。

比如她这个身材，其实已经开始大妈化了，但是她还是一天到晚的练普拉提，没上重量举铁。

反正就是，努力方向错了，这不等于白努力么。甚至当初认为自己正确的努力方向（普拉提什么的），也得根据自身年纪纠正了。

她演戏不也这样，一直就是努力演大女主。其实自身情况变了，也可以纠正一下戏路的。

shanggj 发表于 2025-04-22 08:38

要求伴侣 也 九点睡觉， 吃素？

孩子们九点都已经睡下了？不用做作业啥的

就初一十五吃素而已啊，早睡早起也很健康，这没啥好批的。。

太自律太养生，这也不能做那也不能做，人就显得生硬拘谨， 没有年轻人那种活力和激情， 所以她看着越来越呆， 脸上虽然没有啥皱纹， 但是就是看着不显年轻

中年人还是松弛一些，抓紧时间 enjoy life

太自律了，她眼睛突是因为甲亢还是近视眼

光吃素不行，她吃些蛋白质可能人会更好看些，她现在太干了。还显老。睡眠和运动那些很好。

mt.everest 发表于 2025-04-22 08:43

她问题是太信奉民科，比如刮痧洗脚针灸艾灸什么的，吃的我记得邓超吐槽过，民科食谱。而不是信奉科学。

比如她那张脸，我估计是一点科技都没上，所以特别的耷拉。

比如她这个身材，其实已经开始大妈化了，但是她还是一天到晚的练普拉提，没上重量举铁。

反正就是，努力方向错了，这不等于白努力么。甚至当初认为自己正确的努力方向（普拉提什么的），也得根据自身年纪纠正了。

她演戏不也这样，一直就是努力演大女主。其实自身情况变了，也可以纠正一下戏路的。

我有个朋友练普拉提，两年没见看起来也有肌肉了，人看起来很精神，估计普拉提能倒立起来也能练肌肉？

真没必要活得这么刻意

佩服，在追她的新剧蛮好人生，还是很漂亮的，演得很好啊。

gelihellod 发表于 2025-04-22 07:54

晚上九点一到，不管多热闹的聚会，她扭头就回家睡觉；凌晨五点准点起床，又是练书法又是打太极，完了还给家人做早饭。拍戏卡着点下班，一个月就接两次夜戏。吃饭只挑有机食材，初一十五雷打不动吃素，吃火锅都能说停就停，连焦虑都要列个计划表解决。。。

作息没问题，和我差不多，我还比她小😂

太极瑜伽也没问题，这俩和冥想差不多，缓解神经紧张很有用

问题是蛋白质不足，没有阻抗运动和高强度运动，肌肉和用氧能力都在退化

她的腿很细，屁股没有，肌肉已经开始萎缩

hellohey 发表于 2025-04-22 09:11

我有个朋友练普拉提，两年没见看起来也有肌肉了，人看起来很精神，估计普拉提能倒立起来也能练肌肉？

初期可以，因为普拉提是自体阻抗运动

但不够，一定要上free weight或者机器

如果你朋友不是练普拉提而是重训

区别会很大

而且普拉提教练私下都有撸铁