感觉差不多自我接纳自我和解了，每天会看一些心理学知识，好几年了，不过这个纯粹是自己看了开心

童年遭受非人的虐待，忽视，没爹妈教杂草一样的长大

肥胖，丑陋伴随一生，但是没有放弃自己， 仍然坚强活在世上，没有作奸犯科

公用马甲39 发表于 2023-10-24 15:56

真棒！为你喝彩！

最近8年坚持跳肚皮舞，从最开始的学习跳舞到表演，再到经常表演和每周教跳舞，跟8年前的自己状况完全不一样，让我的精神和生活充实，肩膀，脖子和身体也不酸疼了。跳舞表演的同时也学习了化妆，因为化妆以及气质状态，最近3年已经几十个人反馈我看上去比实际年龄要小10多岁。

最近8年坚持跳肚皮舞，从最开始的学习跳舞到表演，再到经常表演和每周教跳舞，跟8年前的自己状况完全不一样，让我的精神和生活充实，肩膀，脖子和身体也不酸疼了。跳舞表演的同时也学习了化妆，因为化妆以及气质状态，最近3年已经几十个人反馈我看上去比实际年龄要小10多岁。

kelsey2009 发表于 2023-10-25 10:47

哇，种草了，谢谢分享

最近8年坚持跳肚皮舞，从最开始的学习跳舞到表演，再到经常表演和每周教跳舞，跟8年前的自己状况完全不一样，让我的精神和生活充实，肩膀，脖子和身体也不酸疼了。跳舞表演的同时也学习了化妆，因为化妆以及气质状态，最近3年已经几十个人反馈我看上去比实际年龄要小10多岁。

kelsey2009 发表于 2023-10-25 10:47

我去土耳其餐厅看到的肚皮舞表演，每个舞女都有小肚腩（有一个甚至不能叫“小”肚腩了），

她们跳得其实很好看，但我一直想是不是小肚腩是专业跳肚皮舞的一个要求？

还是说那些舞女有肚腩是因为跳得不够多？

回复 66楼pop的帖子

很好的问题：

大部分来自亚洲地区的女性跳肚皮舞的时候没有肚腩或者肚腩很小，一个是亚洲文化的缘故，还有就是自身的要求，还有一个就是基因的缘故。 其他国家和地区的肚皮舞者，很多舞者多多少少有肚腩，一个也是文化的缘故，一个也是自身和基因的缘故，当然也有少数没有肚腩的。但没有肚腩或者肚腩小的肚皮舞者做肚子部位的肚皮动作的时候需要比有肚腩的舞者更难，因为要用到肌肉和韧力而不是fat。同时没有肚腩或者肚腩很小的舞者做肚皮部分的动作，观众能看得很清楚这些动作明细和步骤。但肚腩大或者肚腩很大的舞者做肚皮部分的动作时候，观众很难看看清楚这些动作明细和步骤。当然有一个动作比较特殊，那就是shimmy。没有肚腩或者肚腩很小的舞者的shimmy用的是肌肉，而肚腩大的舞者shimmy的时候用的是fat。

楼主你恶不恶心…

算了，我也BSO一个，今年瘦了一点，一直维持着，体态有进步，到年底我打算再瘦2公斤就不减了。

从小到大，精力特别旺盛，曾经有过72小时连续工作只睡2.5小时的经历。现在人过四十，晚婚晚育，直接IVF俩娃每次都移植成功，自己怀孕九个月自己坐月子，自己带俩娃同时全职工作。俩娃都是toddler的年纪的时候我就带他们去北极圈了两次，一次看极光一次看鲸鱼。精力旺盛到每天都要做有意义和有意思的事情。年纪已经快更年期了，也没有定期运动，可能是天生的…

我一直是单亲妈妈, 娃儿特别懂事。 他是值得我BSO的, 现在娃7 岁, 早上他自己7:20 起床, 穿衣洗漱, 自己准备早饭, 整理书包。 8 点娃再叫我起床, 然后我直接送他去学校。 娃特别贴心, 每天 I love you 说无数遍, 好东西都留给我吃。

newhr2014 发表于 2023-10-24 22:51

这个很赞特别赞，羡慕这么小就这么贴心又自立的娃

好羡慕lz

从小到大，精力特别旺盛，曾经有过72小时连续工作只睡2.5小时的经历。现在人过四十，晚婚晚育，直接IVF俩娃每次都移植成功，自己怀孕九个月自己坐月子，自己带俩娃同时全职工作。俩娃都是toddler的年纪的时候我就带他们去北极圈了两次，一次看极光一次看鲸鱼。精力旺盛到每天都要做有意义和有意思的事情。年纪已经快更年期了，也没有定期运动，可能是天生的…

鳄梨普修斯 发表于 2023-10-25 12:04

这个很棒 基因好

喜欢吃 且可肆无忌惮
dngdnhxqs 发表于 2023-10-24 13:30

也是，吃嘛嘛香，吃不胖

我睡不着觉就背圆周率，一直背到晕晕乎乎地睡过去。现在可以轻松背到2000位。

本科毕业来美国读书. 遇到经济危机. 听信朋友的话开了个破公司后来被收购卖了几个m然后湾区买了几个房子... 毕业去了大公司混到绿卡.

拥有5个缺德舅购物袋，其中2个绝版了

特别喜欢肚皮舞！层主你是怎么学的，跟着上课还是自学？

我睡不着觉就背圆周率，一直背到晕晕乎乎地睡过去。现在可以轻松背到2000位。

风都树影 发表于 2023-10-25 22:57

只能背九位怎么办

不健身，几十年尺码依旧，中学校服照穿。几十年早睡早起，每日一早几乎定点被肠蠕动搞醒如厕。

从小到大，精力特别旺盛，曾经有过72小时连续工作只睡2.5小时的经历。现在人过四十，晚婚晚育，直接IVF俩娃每次都移植成功，自己怀孕九个月自己坐月子，自己带俩娃同时全职工作。俩娃都是toddler的年纪的时候我就带他们去北极圈了两次，一次看极光一次看鲸鱼。精力旺盛到每天都要做有意义和有意思的事情。年纪已经快更年期了，也没有定期运动，可能是天生的…

鳄梨普修斯 发表于 2023-10-25 12:04

羡慕精力旺盛的，如果我有这个精力，估计事业还能再上一个台阶