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我家大儿子几乎跟楼主儿子一样的症状。今年初诊断为抑郁症。大部分时间无精打采，每次小心翼翼推开他房门期望看见他在做作业，结果看见他躺在床上，地上一片狼藉，酸奶盒、杯子、叉子、浴巾 （说多少次，无果）。问他上周没交的作业现在交上没有，看他强颜笑说，交了。其实我心里清楚， 他又撒谎了，但还不敢拆穿，怕他崩溃。

确诊之前，基本每周崩溃一次。8点开始坐在桌前做作业，11点发现还没有开始做，也不肯睡，大人忍不住催一下，开始发飙，拔自己头发，本来浓密的头发顶上都快拔没了。发飙平静下来以后，开始述说自己的感受，觉得自己一事无成，good at nothing, 也没有真正的朋友，睡觉前脑子里都是自己平时犯的囧事，一睁眼就不快乐。凭心而论，儿子很fun, 善良、对人大方，朋友也很多。因为从小注意力都不能太集中、尤其没有organization skill， time management skill, 成绩自然一般，但我们家长也没有给他压力，总觉得他会grow out. 没想到现在抑郁了。

看很多人讨论原因。我感觉抑郁真不一定有原因。我家老二比老大内向，朋友少，但天天挺乐呵。

看大家说不要催学习。其实不是学习的问题。考试分数不差，但因为家庭作业老不交，成绩就垮下来，觉得特别不值。一旦某一门fail, 他本身很敏感周围别人的看法，自然会更影响他的心情。在他最崩溃的时候，我也想过给他休学，但一想他会失去朋友，与社会脱节，成天躺在那里暗无天日，想想都不寒而栗。

确诊后开始吃药。似乎有好处，情绪没有以前那么低落，有时还很高兴，但anxiety似乎更严重。很容易发脾气，之后又跟我们道歉。做妈的最怕就是儿子发飙后平静下来哭着说，你们要是没生我只生了弟弟有多好，你们的生活比现在会快乐很多。跟楼主一样，我们的心情每天都跟坐过山车一样，随儿子心情起起落落。老公脾气很好，但有时在半夜儿子发飙弄得全家筋疲力尽之后，也会忍不住说：由他去吧，人已经废了。 这时候就觉得心里好凉。

楼主，我们一起加油！！ 希望家里有孩子得过抑郁症康复了的家长多分享点经验教训。另外如果有抱团的家长微信群麻烦拉我入群。多谢！！

Mango79 发表于 2022-09-16 18:40

‘’老公脾气很好，但有时在半夜儿子发飙弄得全家筋疲力尽之后，也会忍不住说：由他去吧，人已经废了。 这时候就觉得心里好凉。‘’

看到这段，我的眼泪又下来了，因为我老公背地里几乎说过一摸一样的气话。但他绝对不是个坏爸爸，在孩子们身上花的时间，其实比我更多。当时我觉得他作为一个成年人，夜深人静之时，也很无助，除了我，也没人能听他发泄负面情绪。我只能当没听见，唉。我知道，第二天，一觉醒来，他还是会和我一起努力的。只能说，孩子抑郁或碰到心理问题时，全家人确实都很难。

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我家大儿子几乎跟楼主儿子一样的症状。今年初诊断为抑郁症。大部分时间无精打采，每次小心翼翼推开他房门期望看见他在做作业，结果看见他躺在床上，地上一片狼藉，酸奶盒、杯子、叉子、浴巾 （说多少次，无果）。问他上周没交的作业现在交上没有，看他强颜笑说，交了。其实我心里清楚， 他又撒谎了，但还不敢拆穿，怕他崩溃。

确诊之前，基本每周崩溃一次。8点开始坐在桌前做作业，11点发现还没有开始做，也不肯睡，大人忍不住催一下，开始发飙，拔自己头发，本来浓密的头发顶上都快拔没了。发飙平静下来以后，开始述说自己的感受，觉得自己一事无成，good at nothing, 也没有真正的朋友，睡觉前脑子里都是自己平时犯的囧事，一睁眼就不快乐。凭心而论，儿子很fun, 善良、对人大方，朋友也很多。因为从小注意力都不能太集中、尤其没有organization skill， time management skill, 成绩自然一般，但我们家长也没有给他压力，总觉得他会grow out. 没想到现在抑郁了。

看很多人讨论原因。我感觉抑郁真不一定有原因。我家老二比老大内向，朋友少，但天天挺乐呵。

看大家说不要催学习。其实不是学习的问题。考试分数不差，但因为家庭作业老不交，成绩就垮下来，觉得特别不值。一旦某一门fail, 他本身很敏感周围别人的看法，自然会更影响他的心情。在他最崩溃的时候，我也想过给他休学，但一想他会失去朋友，与社会脱节，成天躺在那里暗无天日，想想都不寒而栗。

确诊后开始吃药。似乎有好处，情绪没有以前那么低落，有时还很高兴，但anxiety似乎更严重。很容易发脾气，之后又跟我们道歉。做妈的最怕就是儿子发飙后平静下来哭着说，你们要是没生我只生了弟弟有多好，你们的生活比现在会快乐很多。跟楼主一样，我们的心情每天都跟坐过山车一样，随儿子心情起起落落。老公脾气很好，但有时在半夜儿子发飙弄得全家筋疲力尽之后，也会忍不住说：由他去吧，人已经废了。 这时候就觉得心里好凉。

楼主，我们一起加油！！ 希望家里有孩子得过抑郁症康复了的家长多分享点经验教训。另外如果有抱团的家长微信群麻烦拉我入群。多谢！！

Mango79 发表于 2022-09-16 18:40

bless!

这是之前一个层主发言：“抑郁症不可能短期治愈，因为致病的原因也是长期形成的，大部分人都是长期家庭气氛紧张，家庭成员关系不好，缺乏关心缺乏爱缺乏理解，常常被指责常常被质疑，常常被拒绝等原因造成的。”

看看主贴，楼主从最初的拒绝承认孩子抑郁症到夫妻彼此埋怨，逼孩子学习义工运动，看见孩子不好转就抓狂还自叹命苦，难道不是精确反映了以上描述的负面家庭关系吗？

反省对大多数父母来说似乎不可能。

在楼主目前这种家庭氛围中，孩子不恶化就不错了，短期内明显进步的可能性很小

Cortana 发表于 2022-09-16 20:11

看描述这个妈妈完全没有意识到自己的问题，还自怨自艾说自己受不了，放在自己身上的注意力远远大于对孩子的关爱。

楼主，不是打击你，从你因为孩子的事情导致夫妻感情不睦就知道你没有真正关心到本质的问题。

一味地哀怨孩子不合作、学校不给修学、和队友有问题是没有用的

大大bless！ 太不容易了

谢谢很多姐妹的kind comments和建议. 心里很温暖。其实最煎熬的是很多具体小事上的纠结，不知道自己做得对还是不对。比如前两天晚上11点老公去儿子房中拿出他的手机。以前都是这样，怕儿子忍不住看手机影响正常睡眠。但这天他突然发飙，说他 had a very tough day. I hate this feeling that I don't have any control of my life. 说我们如果不去收手机他本来看20分钟就会停止，正常睡觉。但是我们去收手机完全破坏了他的心情，他今天晚上会完全睡不着‘了。我们再三讲是医生的叮嘱，是treatment的一部分。但是他整整吼叫了一个小时，说不是手机的问题，是feeling 的问题。说他每天一睁眼就承受承受很多的压力和疼痛。他只是想看20分钟来distract他自己from the bad feeling.劝说无果我只好把手机扔给他，说给你，随便你看。他又哭， you didn't get it, it is not about cellphone. 老公这边又生气我给手机还给儿子，说整整一个小时的劝说完全白费。说实话，当时疲惫交加又迷惘。他不是一个正常的孩子，这时我如果坚持不给他手机我真怕他跑出去或跳下去。他以前晚上最痛苦的时候有次不穿鞋就跑出家门，一家人跟着追，场面惨烈。但是又会有人告诉我，规矩就是规矩，也许就是你一直没有坚持原则儿子才这么任性。总之，理论上大体都知道 ， 但一件件事情的具体处理才真要人命。好希望有个正确答案集 （知道很可笑）。希望过来人给点建议。

从隔壁张纯如的楼里出来，有回帖摘抄了张妈妈关于张纯如自杀原因的内容，里面提到精神类药物的因素。这些药物尤其是混吃是非常容易引起很大的副作用的，一定要谨慎。其实青春期孩子多少是会有抑郁倾向的，如果不是太严重，父母首先应该放下焦虑，因为父母的情绪是会传染给孩子，造成压力的。尤其是高中生，学业压力本来就大。你们带他出去玩，鼓励他做义工，运动，这个行为本身就是在push孩子。不如放松退后一步，生活上保证对他关爱，跟孩子坐下来好好聊一聊，问问他有什么你们可以帮他的，他不说也没关系，但是要让孩子知道你们无条件地爱他，告诉孩子不管发生什么你们都在他身边。如果他是突然变成这样，应该有个trigger。

buybuymore 发表于 2022-09-16 14:52

非常赞同，要吃对药。知道一个娃吃了某种抑郁药后，说他脑子全乱了，像块石头，家长也没有及时换医生换药，最后娃自杀了，真是特别可惜让人心疼。

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谢谢很多姐妹的kind comments和建议. 心里很温暖。其实最煎熬的是很多具体小事上的纠结，不知道自己做得对还是不对。比如前两天晚上11点老公去儿子房中拿出他的手机。以前都是这样，怕儿子忍不住看手机影响正常睡眠。但这天他突然发飙，说他 had a very tough day. I hate this feeling that I don''''t have any control of my life. 说我们如果不去收手机他本来看20分钟就会停止，正常睡觉。但是我们去收手机完全破坏了他的心情，他今天晚上会完全睡不着‘了。我们再三讲是医生的叮嘱，是treatment的一部分。但是他整整吼叫了一个小时，说不是手机的问题，是feeling 的问题。说他每天一睁眼就承受承受很多的压力和疼痛。他只是想看20分钟来distract他自己from the bad feeling.劝说无果我只好把手机扔给他，说给你，随便你看。他又哭， you didn''''t get it, it is not about cellphone. 老公这边又生气我给手机还给儿子，说整整一个小时的劝说完全白费。说实话，当时疲惫交加又迷惘。他不是一个正常的孩子，这时我如果坚持不给他手机我真怕他跑出去或跳下去。他以前晚上最痛苦的时候有次不穿鞋就跑出家门，一家人跟着追，场面惨烈。但是又会有人告诉我，规矩就是规矩，也许就是你一直没有坚持原则儿子才这么任性。总之，理论上大体都知道 ， 但一件件事情的具体处理才真要人命。好希望有个正确答案集 （知道很可笑）。希望过来人给点建议。

Mango79 发表于 2022-09-16 21:38

这种事情我们全经历过，特别能理解你的感觉，我也不知道怎样是对的，因为最终的调节是看孩子，我们是坚持，主要是我队友坚持，在他痛苦时我一定会跟着，怕出事、也让他觉得我们不会放弃他，我家的走过来了，大概是10年级让他建立了些信心，然后11年级哪怕闹的最厉害时他依然觉得他未来有希望，所以等情绪稳定下来又能恢复正常。但是特别能感受碰到这些具体事时，我也常觉得生无可恋。

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谢谢很多姐妹的kind comments和建议. 心里很温暖。其实最煎熬的是很多具体小事上的纠结，不知道自己做得对还是不对。比如前两天晚上11点老公去儿子房中拿出他的手机。以前都是这样，怕儿子忍不住看手机影响正常睡眠。但这天他突然发飙，说他 had a very tough day. I hate this feeling that I don't have any control of my life. 说我们如果不去收手机他本来看20分钟就会停止，正常睡觉。但是我们去收手机完全破坏了他的心情，他今天晚上会完全睡不着‘了。我们再三讲是医生的叮嘱，是treatment的一部分。但是他整整吼叫了一个小时，说不是手机的问题，是feeling 的问题。说他每天一睁眼就承受承受很多的压力和疼痛。他只是想看20分钟来distract他自己from the bad feeling.劝说无果我只好把手机扔给他，说给你，随便你看。他又哭， you didn't get it, it is not about cellphone. 老公这边又生气我给手机还给儿子，说整整一个小时的劝说完全白费。说实话，当时疲惫交加又迷惘。他不是一个正常的孩子，这时我如果坚持不给他手机我真怕他跑出去或跳下去。他以前晚上最痛苦的时候有次不穿鞋就跑出家门，一家人跟着追，场面惨烈。但是又会有人告诉我，规矩就是规矩，也许就是你一直没有坚持原则儿子才这么任性。总之，理论上大体都知道 ， 但一件件事情的具体处理才真要人命。好希望有个正确答案集 （知道很可笑）。希望过来人给点建议。

Mango79 发表于 2022-09-16 21:38

我们也有几次控制孩子半夜看手机， 但我们是让他们睡之前自己把手机放在客厅， 早晨醒了自己拿。

Big bless!

肝郁，看看中医

诶，有些ABC的青春期真不容易。ABC白天都是在白皮黑皮中生存，白天可能自己都迷惑，没有认同感；压力大的话，又没有被理解，没有发泄的渠道，真的是很难。最近一两年孩子进入青春期了，经常和我有冲突。我开始看各种心理书籍，为自己为孩子多学习。不然我们必有一个要抑郁。希望我和孩子都能平安健康快乐的生活吧。

这种事情我们全经历过，特别能理解你的感觉，我也不知道怎样是对的，因为最终的调节是看孩子，我们是坚持，主要是我队友坚持，在他痛苦时我一定会跟着，怕出事、也让他觉得我们不会放弃他，我家的走过来了，大概是10年级让他建立了些信心，然后11年级哪怕闹的最厉害时他依然觉得他未来有希望，所以等情绪稳定下来又能恢复正常。但是特别能感受碰到这些具体事时，我也常觉得生无可恋。

l4528 发表于 2022-09-16 21:54

多谢妹妹。你说的给了我信心。所以你家孩子现在完全康复了吗？我儿子第二天也跟我道歉。估计头天晚上是他感觉最脆弱无助的时候。儿子现在11年级了，最重要的年级。当然我告诉自己，不要焦虑，不要在意成绩，只要他平平安安，中学毕业。

bless

青春期激素变化加上学业压力抑郁症高发期，我妹妹以前就是患者，国内高中发病，其实成绩不差长相家庭条件都好但是完美主义倾向有被害妄想，总觉得别人议论笑话她。她父母我叔叔婶婶苦了快十年，婶婶提前退休跟着她陪读，一直吃药各种心理治疗。抑郁症患者一般都会怪父母家庭，我妹妹是怪她爸嘴巴碎要求多，可是我旁观来看是有一点但并不过分，反而觉得是她性格里有那个转牛角尖的部分影响很大，感觉是基因性格占主因容易抑郁。

成绩真的不差，抑郁着都考了二本，但是大学全面爆发，一考试一有压力就panic attack, 一片空白。家里也是怕她休学跟社会脱节更糟糕。妈妈租房一直陪读并监督吃药看病，各种给老师学校送礼，毕业后家里安排工作回老家了。工作后一度好转，结果又因为工作上的小事情又复发再吃药。反正断断续续吃药7、8年，还因为副作用得过垂体瘤。

最后的最后，还是痊愈了，感觉就是那个时期过去了，身体机能平衡了，虽然还是有点多思多想倾向，但是想法终于像个正常人了。结了婚，生了孩子，工作还升职当骨干了。不过全家人包括她老公都不敢让她操心受累，啥都顺着她。她老公是真爱她，还在吃药的时候就恋爱了，啥都知道还是鼓励她支持她，挺难得。她父母也是这么多年非常幸苦，付出很多很多。

noodlewo 发表于 2022-09-16 20:43

HE的故事，不错👍 你堂妹的父母太不容易了，抑郁症患者的家属会经历很多磨难。

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Mango79 发表于 2022-09-16 21:38

抱抱妹子，我觉得我完全理解你说的这个。第一次当家长，第一次养teenager男娃，作为普通不够睿智的家长，很多时候不知道该怎么办，只能学习和摸索吧，反正我家就是跌跌撞撞这么过来的。

说起对儿子做规矩，我家也尝试过。曾经因为屡次叫他，他躲房间不吭声也不开门，我一怒之下把他房门的锁拆了（之前给过最后通牒，告诉他，下次再犯就拆锁）。也曾经不出来吃晚饭，一定时间之后，我们就把他那份饭菜都倒了。关于上网玩游戏，晚上12点以后是断网的，晚上手机也曾经被娃爸“代为保管”过。和他斗法，我家最后其实没有赢家，他并没有因此被我们“管”好。后来，还是我们半放弃状态妥协了，死马当活马医吧，不再纠结细节，学会抓大放小。我娃偶然吼过一句话，说‘’you don't care about me...‘’ 我觉得被暴击了，开始反省。我们当然不可能不care他，但他有这样的认知，可能冰冻三尺非一日之寒吧。后来我的分析，我家娃不先把作业及时做完，玩手机玩游戏，或者干脆躺床上睡觉，都是逃避现实，他不知道怎样处理碰到的各种问题和压力，游戏和手机至少可以让他投入到虚拟世界，暂时忘却烦恼。他后来过了那个坎之后，就不再沉迷游戏了，手机看的也不多了。

小插曲，关于拆锁的事，我还和老板偶然聊起过，我老板说，他高中时，也被他妈拆过锁。当时他气死了，后来觉得自己‘’活该‘’😅 当时觉得我被他安慰到了，哈哈。我老板还说了他妈当年对付他的一些方法，让我觉得，各国老母亲的心思都是相通的。

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Mango79 发表于 2022-09-16 21:38

想掌控自己的生活是三岁开始就发展的本能，何况青春期正是荷尔蒙起伏，想要脱离父母掌控的年龄

感觉你和你老公要pick the battle，家是让人放松的地方，不是你对我错，事事合规的地方

也许跳出现在的环境，带着娃旅游一圈，比如暑假找一个地方生活两个月

我补充一点，身体缺乏某些微量元素造成身体产生多巴胺的能力下降也是抑郁的一个因素。包括肠道益生菌紊乱，缺锌缺鎂，适当补充微量元素和益生菌也是辅助治疗的一部分。

huanongying 发表于 2022-09-16 18:48

对，zink, D3,综合维生素，鱼油，可以交替着吃。肠道益生菌那个，我以前在Costco 也给孩子买过，吃了胃口好一些。我每天晚上都要给全家鲜榨果汁，因为早上太忙了，安排在晚上。各种新鲜水果，加水，每人一杯。孩子每天要喝大量的水。有时候会给做一杯奶茶，比较健康那种。巧克力也是好东西，可以快乐。西梅干可以排便。孩子喜欢吃寿司，买！喜欢什么买什么。