楼上的如来神掌让我想到了天使手（指志愿者为残障人士提供手交），志愿者们对残障人士能献出如此爱心，一个家庭里的人是不是该思考一下，如何更好的去爱彼此？你上一次全身心的表达爱对方是什么时候？

太麻烦，哪有那么多时间

这个不同意，完全站在取悦男性观点，很多情况是女的家里的赚钱主力，每天在外打拼非常累，而且生理上并不觉得性解压，而是很烦躁更累，多一事不如少一事

第二, 即使工作中收到挑战，老板刁难，哪怕失去工作，但当丈夫知道妻子在身体上渴望着自己时，可以帮他充电，让他更有活力地对抗外面的挫折和挑战。性使男性充满活力，能帮他树立自信，让他对自己的整体感觉变好。

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（9）我想把此篇文章献给我未曾谋面，却影响至深的老师，Connie Zhang，《如何结交比你更优秀的人》作者。

我曾经因为上了她的一节人脉课，让我在事业上有了非常不一样的境遇。她的公众号里很多职场精彩干货，改变我对人脉的认知。她同时还颠覆了我对公开讨论性这件事的看法的，她写的几篇文章，让我惊讶又钦佩这位哈佛大学毕业的女精英，可以如此优雅又大方的谈性。我私下把她的文章转发给几个闺蜜，她们看了也觉得受益匪浅。可惜那时的我还很胆怯，没胆量帮她宣传这样的内容。

我曾经和她有过几次互动，她文章里提到自己的先生喜欢按摩，我留言说我说我是按摩行家，以后有机会可以分享我的心得，她说很期待。大家如今看见这篇文章，就是因为我想向她的勇气致敬。她让我看见了一个优秀的女性，该如何经营婚姻，该如何无私的去分享自己的知识去造福大众。

无论是作为一个创业者，还是作为一个妻子、母亲，她都是我的榜样。

xinchina 发表于 2020-12-09 13:31

怪不得，我也follow 康妮的公号，她的许多观点我觉得很好。

至于爱的五种语言，我最早是在教会的夫妻关系课里听到的。我记得康妮也是基督徒。

这个不同意，完全站在取悦男性观点，很多情况是女的家里的赚钱主力，每天在外打拼非常累，而且生理上并不觉得性解压，而是很烦躁更累，多一事不如少一事

第二, 即使工作中收到挑战，老板刁难，哪怕失去工作，但当丈夫知道妻子在身体上渴望着自己时，可以帮他充电，让他更有活力地对抗外面的挫折和挑战。性使男性充满活力，能帮他树立自信，让他对自己的整体感觉变好。

newenglandchowder 发表于 2020-12-09 19:54

我觉得楼主的贴子是从男女上方的角度讲的，并没有厚此薄彼，或者是“完全站在取悦男性的观点”，给出的资料也是男女双方都有的。

至于“很烦很累”，没有时间，这里引用15楼Connie的文章：

“性爱的最大敌人

常听女性朋友说：我每天上班，带孩子，等孩子作业做好，睡下了，我真的很累，这时候丈夫还表示要做爱，我真的一点力气和兴趣都没有。这个话题是不是常常听到？你是否会装睡，或者说“太累了，别吵我！”

美国有本杂志曾经做过调查问卷，“如果你有1小时自由时间，你想做什么？”超过1万男性女性参加了这个调查。85%的男性和59%的女性回答——性生活。只有12%的女性选择购物或者补觉，看电视，运动，读书或吃东西。这说明大多数夫妻，如果有时间和精力，是愿意投身到性爱活动当中的。我们的婚姻生活也将极大改善。

那么作为现代夫妻，在压力如此大的今天，如何给自己创造时间，增加夫妻间的亲密呢？有几点可以试试。

调整作息时间：不要每天把自己和孩子的作息弄得那么紧张，不要每天都安排活动，每周起码两三天晚上保证家庭是比较放松的安排。让孩子早点睡觉，夫妻可以一起泡泡浴缸，或者点上蜡烛，创造一些气氛。

夫妻二人世界：阶段性地夫妻可以出门度假，请保姆或者老人帮助看看孩子，一两天即可，出门充充电，让二人沉浸在亲密的氛围中，不为家庭和孩子而干扰。有朋友说：那最多一年出门一两次吧，不管用呀。其实二人可以到酒店里开房间住一晚吧，虽说要花一些钱，但总比离婚和婚姻不开心的成本低多了。如果开房或者请人看孩子也不在你的预算之内，那找朋友两口子帮你们看孩子，下次你们再帮他们看，这样能给两对婚姻注入一些活力。

男人性爱的最大敌人不是精力不够，有可能是妻子对他身体缺乏渴望。作为妻子，要主动跟丈夫沟通，你的丈夫需要被爱，被需要，被称赞，被渴望。告诉他你有多爱他，告诉他他在床上有多棒，告诉他你迷恋他的身体，用你的声音语气表情告诉他你有多满足。

”

很巧，今晚我刚好跟一个朋友聊到这个，他50出头白男，现在第二段婚姻。我们聊天说到底两性关系如何能长久，我说我在网络上看到一种说法，爱情，性跟钱，缺两样就无法持续下去。他说他年轻的时候觉得all he needs is love just like what The Beatles said后来进入第一段婚姻几年以后觉得爱跟性可以让他很快乐happy wife happy life，没有聊到他离婚的原因，但是他说50以后很清楚婚姻是需要得到的，但可能不再是爱+性了

只要两个人达成共识，两个人都从中感受到愉悦，一周几次都是正常的。

嘿嘿，我与华人相互扶持，华人也给我的youtube频道带来了流量。https://www.youtube.com/channel/UCdc_myJO_LWSxA4v54cla6Q

一看你就是特别自信，洒脱，会享受的~

希望更多夫妻可以合法的在自己家里happy ending，期待我们的社会有越来越少的非法性行为哈。

回复 34楼yogalover的帖子

其实女生都可以看，如果男的看了想要试试，但是女的自己不知道会发生什么，以及对自己生理不了解，应该没有自己亲自阅读过效果好。

我认为Connie老师的意思在文章后半段写的很清楚，男人也要为家庭和妻子付出。

是的，康妮是虔诚的基督徒。我发现很多经营婚姻的书都是基督徒写的，而且写得特别好。圣经对妻子，丈夫角色的定位，让我这个非基督徒都觉得受益。

我觉得三个都可以有最好哈，而且这三个也不矛盾。

Tip 5.关于时间

有一句话让我很有共鸣“如何过一天就是如何过一生“

说自己没时间没精力，忙工作忙孩子的，先去学习一下时间管理。我上过易效能叶武滨老师的课，Connie Zhang老师的时间管理课，都很好，而且市面上time management这方面的书也很多。孩子不能独立睡觉的，推荐三本书，Posotive Discipline for the first three years，三岁以上的看positive discipline，新生儿看超级育儿通。做父母的总是说不指望孩子如何如何，只要开心快乐就好。经营好亲密关系就是人生最快乐的事之一，大量心理学研究都证实了这点，所以我们应该以身作则才是。

每个人都有能力把自己的生活梳理好，家庭生活安排好，方法一定是有的，别找挡箭牌。我自认为用心经营婚姻生活，只会让家庭财富更稳定甚至更多，卧室里花的时间，不会影响谁去做大事。性爱有利于身心健康，如果生理和心理需求得不到满足，反而耽误工作。两个人相互充电，才能更好地服务家庭，造福社会。

如果对现状不够满意，还不去改变，那很可能这一生，无论是在床上还是床下，都很无趣的。

Tip 6: 记住三个I ：Interesting Innocent and Intense

按摩时加入一点点teasing是很好玩的。比如“不小心”摸一下私密处，然后再”正经“的按摩，反复几次，越来越靠近主题。比如用指尖划过臀部的沟，然后再换手掌按摩。比如去拿按摩油时，用乳房扫过对方，在对方唇部停留两秒，然后再假装”无辜“的拿到了东西移走，哈哈。

相反的，在对方快要到达顶峰的时候，可以再刻意的去爱抚肚子，大腿，把重点部位的那只手慢下来，移动到周围非敏感地带爱抚。让快感降温一下，延长一下，可以提升最后性高潮的强度和持久度。至于延长多久，两个人沟通着来，试得多了就懂得多了。怎么沟通？直接问啊。你刚才感觉怎么样，下次希望我快点让你来，还是再慢点？过程中刻意表达等一等，slow down，keep going.

Tip 7. 润滑与油

身体按摩推荐可食用的有机椰子油，costco有卖（贴个笑话来证明这个油多好用）。私密处的润滑，如果我之前推荐过这款，蜡烛啊，灯啊，甚至包括洗衣液都推荐了哈，不要错过。https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2586398 这个润滑完全不会有油腻或者黏黏的质感，很丝滑，放在床头柜上也觉得蛮精致的。硅胶润滑虽然价格高一些，但是很耐用，干掉后也不会觉得黏乎乎的，反而是清爽的粉末状。我喜欢放一个和性爱相关的小物件放在床头，作用就像一个trigger，提醒自己卧室是爱人之间放松和亲密的地方。同时要保持卧室的整齐，定期断舍离，有助于我们的视觉神经减少感染。我的卧室里不会出现孩子的东西，晚上我们要做彼此的爱人，白天才是一起养娃的战友。

润滑剂分水的，油的，硅胶的。润滑剂是按摩私密处用的，不是按摩全身的，全身按摩可以用按摩油，按摩膏，或者Costco椰子油。一般的乳液不适合按摩，因为吸收掉了就会产生摩擦，不舒服的。

请注意硅胶润滑剂不可以和硅胶玩具一起使用。可以吃的润滑叫edible lube，西瓜，草莓，Pina Colada味的啥都有，看个人喜好。一般的润滑超市可以买到，KY什么的。