没人愿意听别人抱怨吧， 就算愿意有的时候也很难共情，你说的人家未必能relate。 另外关系都是相互的，问一下自己能不能做到当别人的垃圾桶，能不能第一时间offer help，如果自己做不到就别指望别人能做到。

倾诉就这么回事，要学会自己化解，但是有backup plan来让自己生活顺利运转起来，这还是很必要的。比如万一生病了，有没有可靠的人可以带几天孩子。经济出了问题，有没有人能周转帮助。

jilimy 发表于 2025-04-22 10:41

你可以找点别的方式化解，比如听音乐，购物，锻炼。没必要得要跟人说，有些人把你的事情当笑话，有些人会把你的事情当谈资。

真的是

我啥也没有。有朋友也离着很远。今天陪我爸妈去看肠胃科，医生说做肠镜必须有人接，我说我会去接。想了一下，如果是我，没人接我。

需要就花钱吧。

其实跟周围人说，风险很高的，大概率会后悔自己告诉了别人。

因为你的想法会变。但是听众却一直认为 你的想法一直没变。而且会告诉第三人。不寒而栗啊

就来这说吧～～～ 我们开解你

上网

前提是你的事情周围人不知道，不然太容易被认出来了

feelfree 发表于 2025-04-22 14:42
回复 1楼 JustSurfing 的帖子

其实跟周围人说，风险很高的，大概率会后悔自己告诉了别人。

因为你的想法会变。但是听众却一直认为 你的想法一直没变。而且会告诉第三人。不寒而栗啊

就来这说吧～～～ 我们开解你

太对了。 很多事情就是传来传去

哎 ，我也是 ，在这边最担心的就是出个什么事没人告知，上班好歹不出现还有人知道吧，至于心理上的排遣，那是真难，交浅言深，各有烦恼，不好找人倾诉，我每次跟我妈聊天，都快把她聊烦了，她的烦恼我帮不上，我的烦恼她也帮不上。

有的，是以前的说得来的同事。有一个老太太，对我帮助特别大，生活中的不顺利的事情，她可以提供不同的观点，让我看到自己的不足或者转变想法，不是一条路跑到黑。她们是好朋友那种，不会把我的事情到处去说。是值得信任的人。

楼主已经是人际关系高配了 很多人除了老公谁也没有

感觉自己很幸运了，一小时开车圈内有好几个可以互相抱怨老公的闺蜜

JustSurfing 发表于 2025-04-22 10:35

作为一代移民，大家都有自己在美国的support system 吗？就是当婚姻遇到不顺，有支持，帮助和倾诉的对象吗？这几年活得比较孤立，除了配偶及配偶家人，同事，及俩个偶尔浅聊的同城华人，就没有朋友了。平时遇到婚姻吵架，连个能去的地方，能说话的人都没有。人到中年不想像祥林嫂一样，跟谁都抱怨，可是心里的苦总要有个出口，可能我精神不独立，做不到一个人自己消化。

我们来美国很多年，没有去过教会，刚来没有为了认识人得到什么帮助去，后来也更没有因为要融入社区什么的特意去加入，一直就觉得对待宗教要以自己的信仰为先决条件。甚至我们两边老人来了，都有被散步认识的老人邀请去参加什么早餐会啊啥的，我们从来没参加过。

但是后来认识的一些华人，会让我觉得华裔为主的教会，对于在美华人，尤其是没什么亲戚家人在美国的华人，算是你说的这种support system。他们除了定期去教会，还有什么组团的家庭活动，女士周三活动，总之各种类似团建的活动，然后赶上有人生病，教会就会组织送饭照顾各种，整体感觉就是即使没什么亲戚家人，遇到大事，也有一个组织会帮你一起想办法解决。

虽然但是，我们还是没有参加任何教会，因为并没有说服自己信教，不管教会里的人有多少是真心信仰的，但是我家真的就是必须有信仰的倾向我才好意思去参加。但是就LZ的主题来说，这真的是我体会到的比较有力的一个support system。

国内我也没有，有事情自己心里消化了，可能我天生是一个内心比较独立的。不过在美国有几个朋友，交心的那种，可以互相帮助照顾孩子，有时候一起出去玩，可以相护Support.但我不喜欢把自己的负面情绪倒给朋友。

你自己发明的词？

工作上的事情有：因为有互相支持的真心的同事兼好友。

家庭的事情是努力自己在化解：大学时代的朋友，中学时代的闺蜜也在20、30岁的时候帮助过自己。现在40岁了，主要依靠自己。