前一阵看一个视频，一个欧洲美食博主来美国，在Costco里指着里面的食品说90%在欧洲都是非法不合规的，成分和添加剂都太多

我在慕尼黑和伦敦呆过几年

我来说说吧

1 欧洲量少，主要是贵

2 欧洲食物里的各种激素非常少，不少地方至今还用动物粪便在浇菜

3 欧洲人吃饭很讲究。早晨非常丰富的，中午可以不吃，晚上基本就是鱼和排骨，红酒白酒咖啡。

还有男女喜欢吃烟。

4 欧洲公共交通很发达，而且欧洲人喜欢出去走路，生活习惯，不像美国人刻意锻炼的那种。

5 欧洲的服装比美国卡身材

不过，还有人种关系，这个不太想说，明白的都明白。

还有，欧洲的零食，可能因为传统制作，没有像美国那么狂野

vgacmov 发表于 2025-04-20 00:37

回复 1楼 huangs 的帖子

谁信谁傻逼，欧洲肥胖率比美国好点，但是也不低。男的第二张照片腹肌都快出来了，光靠吃是不可能的

欧洲好多人是中年以后开始发福

美国可是不论年龄的，只论贫富

欧洲收入比美国低但是绝对不到吃不起餐馆的程度，因为欧洲的餐馆也比美国便宜。

让欧洲人相对比较瘦的原因是欧洲的食品更健康。肉，蔬菜，奶制品的欧洲标准跟美国不一样。

还有一点是欧洲人的饮食习惯跟美国也不要一样。欧洲人不喝大量的碳酸饮料，不会吃大量的食物，每顿饭量都比较小但是很精。当然，搞笑的是很多中国人认为欧洲人日本人饭菜饭量小是因为他们穷吃不起。每次看到我就想笑。

Giovanna 发表于 2025-04-20 00:44

对我不成立。我压力肥，心情愉快放松的时候才会瘦。。我在美国一样睡眠不足，出差之前老三还经常起夜，睡眠质量比倒时差可惨多了。

看印度人？印度人很肥胖的。他们吃奶制品很厉害。还有ghee, 就是油脂。去吃印度餐，吃一顿恨不得后面三天都不用吃饭了。太多热量了。

欧洲人确实更健康的饮食

哈哈 我去欧洲也是会瘦

美国食物确实高热量，老公同学也是，本身就爱吃，去了中国交换一年每天都是吃吃吃，结果吃了一年整个从大胖妞瘦回正常人了。

走路只是很小一方面。我在美国日均一万步。去欧洲出差工作忙，一坐一整天，酒店离公司只有3个blocks，每天经常连6千步都不到，更没机会健身。。在美国基本不吃carb，在欧洲啥都吃，一个礼拜下来瘦了5磅。整个大环境的影响，起码我个人的例子跟走路多少没关系。

Giovanna 发表于 2025-04-19 23:13

是这样

欧洲有的是整天开车的人，大农村里开车的更多，但是没有美国的巨型胖子

还是食物的问题

走路多绝对有帮助，美国这种出门就上车点对点舒服是舒服，太少锻炼了。

还有爬楼梯，欧洲好多楼很老没有电梯的，也是很好的锻炼。

yimiyangguang 发表于 2025-04-19 21:34

用走路多我觉得不能解释

再怎么多，还是有大量不走路的人

如果走路是关键，那就还是应该有大量胖子，但欧洲根本没巨胖

说明还是食物的问题，因为只有食物才是人人都无法避免的

只有食物出问题，才会不可避免地产生大量某类人(比如巨型胖子)

thyx 发表于 2025-04-20 05:24

是这样

欧洲有的是整天开车的人，大农村里开车的更多，但是没有美国的巨型胖子

还是食物的问题

关键是量的问题！每份食物量巨大。包括超市里面各种包装的食物，以及餐馆里现煮的食物。

英国人几乎不自己煮，都是加工食物，虽然也是不少胖子，但因为量小，就差一些。

关键是量的问题！每份食物量巨大。包括超市里面各种包装的食物，以及餐馆里现煮的食物。

英国人几乎不自己煮，都是加工食物，虽然也是不少胖子，但因为量小，就差一些。

baohu_suk 发表于 2025-04-20 05:55

如果是量的问题，那怎么解释有的人在美国吃饭有限制，在欧洲敞开吃，结果在欧洲反而瘦了？楼里不是有很多这样的例子吗

有的还是在欧洲没走路，在美国每天大量走路的情况下，一样是在欧洲瘦了

住中国俩年会是类似的吗

美国那么多500、600磅的大胖子，食物肯定有问题

百分百是食物里面的添加剂和激素。牛肉猪肉鸡肉都有。鸡蛋也有。所以大家才要花更多的钱买organic. 你们以为美国上层不知道吗？一不然怎么赚钱？你见过美国有钱人胖吗？比尔盖茨，亚马逊的秃头，小扎，还有那群搞AI的知识精英那个胖？！美国是用金钱买健康，欧洲不用就这么简单。

美国走路太少了。我认识住欧洲的人平常都不开车，甚至家里都没车，全靠公交。

就像我回中国，也是胡吃海喝，半个月瘦了5磅，我还是小基数体重易胖体质呢。就是天天走很多。比如去商场连个坐的地方都没有，被迫站立6，7个小时；比如，出门即便叫出租，两头起码也得各走5分钟，不像美国door to door，下了车走2分钟都嫌多。

食物问题 在美国才有那么多巨肥人就看出来了

boxwood 发表于 2025-04-19 23:00

他不会吃得比在美国更多。因为欧洲食物贵。他吃一样多他就把自己吃穷了。估计他在欧洲也不是什么高薪工作。所以就是正常饮食，食材比较精致，然后走路多。

欧洲食物哪里贵了，比美国便宜好不，无论餐馆还是超市，食物质量不是一个档次的，我在美国只吃有机的，体重还是需要辛苦控制，好像空气里都有发粉一样，在欧洲随便胡吃海塞，绝不控制，在西班牙那种地方十点多吃晚饭，十二点喝酒吃夜宵稀松平常，吃完就睡，不但不胖反而会瘦，步行有一定帮助，但是和食物本身肯定有关。