我一朋友跟老公闹离婚，瘦了20磅

食物中毒，快速减肥，不运动，不节食（啥都吃不进）

高代谢的疾病，比如甲亢什么的。。。

肠胃炎，一周五磅不是梦

母乳喂养，外加看娃夜里带娃，天天吃的撑死还掉肉。

我产后多了20磅，后来在上海第九人民医院进行针灸减肥，每次都被扎的象个刺猬一样，能吃饱，但是不能吃高热量的食物，去了一个疗程10次左右，瘦了15磅。完全没有运动，但是那个时候孩子小，身体上还是挺疲劳的。

大家有不节食，不运动减肥成功的经历吗？

carolhui 发表于 4/20/2016 10:16:43 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2002671&postid=71461034#71461034][/url]

如果注意吃得健康，不节食，不扎针，也是可以减脂的。当然搭配运动更好。

减脂第一条，就是别饿着。

生完孩子后要穿4号裤，出了月子后就上班了，天天泵奶，上班忙，下班后更忙，很快就瘦了。国内好友们个个养尊处优，跳舞打网球爬山健身来keep fit，看我生了孩子没多久就瘦了，就问用了什么办法，我说有啥办法，就是操劳呗，累瘦的啊。

看你的节食怎么定义。减肥并不是要不吃饭，关键是是什么和吃多少。不管运动不运动，减肥都是需要控制饮食的。

不运动不节食， 靠生病， 压力，劳累等方法减肥的， 先减掉的不是“肥”， 是宝贵的肌肉和体力。 那是要把身体整垮的节奏。

回美国天天正常做饭，不像回国那样天天胡吃海喝就瘦了10磅了。或者念个苦逼专业，天天要熬夜，每周N个考试的，也会瘦，不过毕业反弹起来很够呛。

找一份压力大而且commute远的工作。

生完孩子后，荷尔蒙异常，怎么吃都不胖。以前有段时间是不怎么吃都瘦不下来。

记得某一次失恋，寝食难安，不知不觉瘦了一大圈。

生病。。。。。。

如果有，请广而告之

为啥我母乳+白天上班晚上带娃还是没有掉肉啊。。。。好像还胖了。。。看来是我爹娘伙食开太好。。

我只有不节食不运动增肥成功的经历。。。。。。
smilewithme 发表于 4/20/2016 10:19:08 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2002671&postid=71461063#71461063][/url]

re

我常年不吃主食，从小就不爱吃，weekday晚上吃salad，但是料很足牛油果鱼子煎三文鱼什么的想放什么放什么，然后晚饭我自己做的菜也不忌口，随便吃。周末都是外面吃，一般周六早上喝早茶，周日美式brunch，晚饭也挑爱吃的，仍旧不吃主食只吃entree。我基本不吃零食，饮料只喝咖啡果汁茶，weekday每天卡路里1200左右。自己觉得完全没节食，身材也是自己喜欢的，腰臀比现在小于0.7了。

---发自Huaren 官方 iOS APP

考试。。。。。。

甲亢