前几天看了个杂志讲对皮肤好的口服的维生素，有Q10, 版上有在口服的姐妹吗？上来评评吧
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版上有口服Q10的姐妹吗？ 上来说说吧
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版上有口服Q10的姐妹吗？ 上来说说吧
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吃过几个月，没有明显效果
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吃的东西都很难一下看出效果的，还没生理周期的影响明显
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我也想知道。。。看puritan网上的一款说明是40岁以上开始吃的？
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我吃过一些，这个好像是对心脏有好处的，但是吃完就觉得心脏不太舒服。给我妈带了些，她也这么说，所以后来就不吃了。你说的是co Q10吧？
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那时候心脏不好吃Q10。。。结果心脏的效果不明显。。倒是胃口超好胖了不少。。
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一般是配合左旋肉碱吃，提高新陈代谢脂肪速度，保护心脏。还有抗氧化的功能。
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这个不是对心脏有用么？？？我给我爸买了
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以下是引用wudiqing在3/25/2010 9:55:00 AM的发言：
一般是配合左旋肉碱吃，提高新陈代谢脂肪速度，保护心脏。还有抗氧化的功能。
左旋肉碱是什么东东？mm能给个link吗？谢谢
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以下是引用summerweed在3/25/2010 11:02:00 AM的发言：
左旋肉碱是什么东东？mm能给个link吗？谢谢
左旋肉碱是什么东东？mm能给个link吗？谢谢
左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。
副作用不能说没有吧，只是目前还有争议。有小白鼠精神的MM可以试一试，不过别指望着光吃这个减肥，吃了不运动等于白吃。
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Q10给妈妈吃的，她吃了2年多了吧，没什么很大的改善，但她整个的健康和皮肤状况一直很好
尤其她完全零毛孔，让我很汗颜
左旋肉碱我以前吃过几个月，除非同时大量运动，否则屁用没有
但是运动量大的结果，是胃口大开，所以……
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以下是引用冷夏在3/25/2010 1:31:00 PM的发言：
mm妈妈好厉害....Q10给妈妈吃的，她吃了2年多了吧，没什么很大的改善，但她整个的健康和皮肤状况一直很好
尤其她完全零毛孔，让我很汗颜
左旋肉碱我以前吃过几个月，除非同时大量运动，否则屁用没有
但是运动量大的结果，是胃口大开，所以……
[此贴子已经被作者于2010/3/27 22:38:57编辑过]
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Co Q-10是提高心功能的,难道还能美容?
实在不敢尝试.
实在不敢尝试.
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