不是照片，因为没有肌肉，实在是不方便来现眼。不像健身哥可以自豪的展示身材和muscle.

我的新年愿望是每天1万步，尽量做到都是跑出来的，尽量达到1万2千。

加油💪

说不定明年可以参加本地的元旦长跑，好像是5公里。

健身哥说，没肌肉，没压力

个人经验，运动有助于小弟弟休息。

尤其是像我这样大概3-4天交货一次的，很有帮助。平常如果不运动，小弟弟经常会处于站立状态，满脑子也经常想入非非，在上班的时候也会有，小东西支起来又无处发泄就比较悲催。

运动的时候小弟弟会缩的很小，sleeping like a baby，不惹麻烦

而且，运动之后下次爱爱的时候，不会感觉到上次爱爱的累积的敏感度，像新枪一样好用。

所以我尽量每天运动3次，至少要两次。恩，感觉就像reset 系统

呵呵

哈哈，压力是好事压力使人进步