你有没有那种感觉，比如不想做饭，不想说话，不想做爱时，觉得是累导致的。或者躺在床上刷刷手机，灌灌水，把自己累困才能睡着。

其实孤独感，loneliness，是一种很容易被忽略的感觉，人们会习惯把这种感觉转移到身体的累上，然后通过一些其他方式去干扰自己。孤独感，是容易让人感受到vulnerable的。当我们感受到脆弱无助时，让自己不去受伤是一种本能反应。虽然上网，刷刷朋友圈很安全，只可惜这些信息的吸收，并不会滋养我们的心灵，也不会消除孤独感。

不管有没有伴侣，朋友，孩子，人都会体验孤独感。说着同样的话，重复着同样的事，忍受着同样的不满，这种惯性的生活更容易让人觉得孤独，也就是常说的“心累”。

这种累，准确说是枯萎，因为人心所渴望的，是深层的交流，是眼神的注目，是爱可以在两个人的内心深处流动。

对于有的人来说，不想做爱，往往都不是因为累，而是不想在心没有链接时，身体连在了一起。

伴侣之间难的不是脱衣服，而是脱下一层层保护层，赤裸相见。

有点像抑郁/depression

真的会有这种时候。一般就是推说“累”。很少是身体而是心累。并不需要多久的休息，而是身边的人或者事，稍来“打扰”一下，这种累就烟消云散。所以绝对是情绪问题。

读过一本关于领导力的书，叫Dare to Lead，里面有一张提到loneliness是现在很多organization没有效率的原因之一，员工们在工作中没有meaningful connection and collaboration。

我回头想想自己以前总觉得exhusted，真的就是孤独感导致的。后来有意识的和更多人建立更深层次的连接，在信息的摄取上更加conscious，留心自己的状态。

有时候觉得累了，明白了这个累不是单纯身体的累，而是精神上的。我会让自己在一个空房间里静心冥想一下，或者出去散个步，或者和老公一起说说话，拥抱一会儿。很快，我就感觉到自己能量回来了。

对方说很累时，我也会给他按按摩，陪他说话，然后再让他休息。我明白了如果内心的孤独不驱散，再多的休息都不足以滋润过来。

希望这个分享，对大家有启发。

是的，所以伴侣之间如果说累，一定要留心，要多提供高质量的陪伴。

很少感到孤独，孤独时内心蓄积的力量想爆发，尤其是在多伦多各式各样的festivals上。

没关系，我来陪版主。

版主自己精力充沛、活力十足，满满正能量，不仅能带动周围的人，还能穿透网络的层层阻隔带给我们。

回复 8楼Houstonlove的帖子

版主自己精力充沛、活力十足，满满正能量，不仅能带动周围的人，还能穿透网络的层层阻隔带给我们。

Dina029 发表于 2021-03-27 11:40

那是表现，要透过现象看本质。

肯定会有低能量和高能量的时候，更会有孤独的时候

我这 阿斯伯格 思维，怎么也对不上号入坐耶。

今天，我先生刚巧在他与儿子聊天时说起我的退休生活比较不一样，沒看我觉得闷 或 孤独。

很好，看到楼主能从孤独中自己走出来！

回复 10楼wenxuecity0824的帖子

肯定会有低能量和高能量的时候，更会有孤独的时候

xinchina 发表于 2021-03-27 19:43

一直感觉你很刚强、上进

家里有宝宝是不是会好些？

有时候也会感觉累 不想动 不过每每看到宝宝们 就像打了强心剂 又动起来了 😄

女子本弱，为母则强

男子本强，为父则柔。

链接太弱了，做爱很没激情，链接太强了，又会觉得没自我。

我在想怎么回答你的这句话，想不出来，只能会一句废话。

反正我现在觉得孤独感是正常的，积极的面对，主动把俩人距离拉进。觉得太近了呢就再去找找自我，享受独处。

合久则分，分久则合。

我说的咋看起来硬梆梆的，少了点柔情蜜意。