只有我觉得这帖更适合健身房那一块?

rfiw 发表于 2021-12-27 15:16

伊版不是只谈性啊，所有可能影响性爱质量的都是我们的话题

伊版不是只谈性啊，所有可能影响性爱质量的都是我们的话题

CuminLamb 发表于 2021-12-27 17:06

不谈性来伊版干吗？来这就是看性爱话题而不是看肌肉。

哪天我发个JJ照，你会不会觉得更适合，或者喜欢？

不谈性来伊版干吗？来这就是看性爱话题而不是看肌肉。

rfiw 发表于 2021-12-27 22:53

不只谈，不是不谈，你这个偷换概念的

哇！有夫如此，妇复何求

CuminLamb 发表于 2021-12-26 18:21

中期update

我半年前立下的目标大部分实现了，少部分没有做到。

要在新的一年平均每天跑一万步以上，

有的时候跑的多一些，有的时候少一些，平均下来应该是超过一万滴，也就是每天真的跑了6-8公里。

* 可以出得厅堂，多拉客户，

- 这个马马虎虎吧，今年需要进进出出医院和诊所（家人的原因），我的工程/业务没有比去年增加很多，但是没有减少，知足常乐

* 可以入得厨房，每天帮厨

做到了，我家仙女怕凉水，我正好运动之后以此凉快凉快。

* 每天嘿咻一次。

超额完成，哈哈哈哈哈。

要做到平均每天都跑一万以上，还是有难度的。  今年的1月，是在我制定目标后面的第一个月，立马就打脸。还好后面继续努力，

很高兴我做到了。

心态的转变真的很奇妙，

以前觉得是被逼迫而做的事情，很容易让人觉得吃亏，斤斤计较，每天都花很多时间去和系统去生气。

现在觉得上班是在锻炼身体，

是为了短暂分离之后的重逢，

做家务也是在锻炼身体，

干干净净的家 更加温馨舒适，

在客户，同事，还有上司的politics 面前越来越发现自己游刃有余，

为自己的成熟却没有老奸巨滑而自豪。

体现到自己的生活，就是两人（整个一家人）之间融洽的关系，

我们都很感激。生活不易，我们已经很幸运了。

大家共勉。

赞这个：

* 每天嘿咻一次。

超额完成，哈哈哈哈哈。

10000步算步频180步/分钟，就是55.5分钟，将近1小时，每天跑一小时很累的，就是上面说的李小龙每天10公里6英里

回复 27楼Slou9900的帖子

就是，有家室的人，找到时间锻炼是很不容易呀

幸运的是，我可以经常在家里办公，可以设定时间，每个小时去锻炼大概10分钟-30。

有时候全家一起去爬山，我也算成为 锻炼的步数。

没有对自己太苛刻:)

回复 15楼trudily的帖子

我家的也是，第一个刚开始不够吃，几天或者几个星期之后才好一些

第二个的时候就很充足，能好几股一起滋出来

感觉不像是休息或者锻炼，会不会是第一个的时候一切都是未知，摸着石头过河，本来就紧张，不太会产奶？

一晃就这么多年了，记不清了

7天马行空 发表于 2021-12-27 16:25

我也有類似經歷

母乳餵哺了三個

第一個就是產奶方面特別吃力

The body needs to be primed first. 再往后就轻车熟路了

yes, 第一個，連如何合適自己抱著喂也要慢慢摸索