我个人感受：

第一，松弛还是紧，就个体而言，是和兴奋程度有巨大关系的。比如前戏的时候就有阴蒂高潮，这种极致的兴奋，会让整个阴蒂组织勃起，那么就会相对来说特别的紧致。

第二，湿润程度，就个体而言，和情绪有很大关系。我们总说大脑是最大的性器官，从物理上来说，前戏和异物是会让身体更湿润，但是mood来了，那种由内而外的渴望，湿润度更高。

第三，敏感度，就个体而言，和放松程度有很大关系。比如说如果有让自己有压力的事情，或者太累了状态不好，那么敏感度就会降低，有一点点心不在焉，感受力就会不强。如果我完全exhausted，不管是身体的，还是精神的，就会很难很难高潮的。这时候不如先充个电，泡个澡，小睡一下，性能量也会跟着恢复。

这只是我自己的总结哈，我会时常check in一下自己的状态，我够兴奋吗？我够渴望吗？我够放松吗？如果都是yes，那么我知道一定会体验很美好的sex。如果是no，那么我先应该调整一下我的状态，slow down，调个情，或者把困扰我的事情拿出来聊聊，减压一下。当然，也可能调整完状态，就没有然后了，大家自己权衡，我自己也不会每次都是状态绝佳才sex。这三个条件会创造出不同的combination，只能尽力去了解的身体和需求，然后充分去沟通。我最近热衷冥想，并且感悟到性就像呼吸，看似没什么区别，但用心觉察，每一次呼吸都是独一无二的，每一次呼吸同时也是相关联的。

生命是有限的，一生中能make love的次数也是有限的，祝福我们在有限的次数中，创造无限的快乐和可能性。Inhale，exhale，repeat。

需要这么复杂吗？

古希腊哲学家曾经说过，阴茎无法两次进入同一个阴道。

用哲学去看的话，整个华人论坛有必要存在吗😄

赞。如果很久没做了，应该是相对松弛一些吧？

如果经常做，应该保持更好的弹性？

赞，说的很好

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我觉得太久没做不是松弛，而是身体会不容易进入状态（也许心里很ready，但身体反应慢）。经常做，等于让身心处于比较平衡的状态，容易被唤醒，容易充血。

从男性的体验来看，我觉得同一个人在一段时间内松紧差别不会太大。不过顺产的确会导致变松。至于水多水少是要看状态和前戏的。不疲劳，心情愉悦的状况下，前戏做得好，基本妹子们都是会湿得一塌糊涂的。

长期不做的情况，我见过的都是长期不做，乍做第一次会很敏感的，有的前戏后抽插不多的十几下就能高潮。

一些另类的环境下也容易变得敏感，比如，被人注视着…

dirty talk也是个很好的方式，平时很文静的姑娘，可以在那时候变得很狂野，还是那句话，大脑是最发达的性器官

有个体差异。

我不觉得顺产就一定变松（指性兴奋时的主观感受，不是客观测量。而且仅仅指性兴奋的时候，不是指平时）。

dirty talk 也不是对每一对夫妻都可行。当然有可能是统计上大多数。

近日剛好在此聽過類似概念：

「為什麽說「女人比男人更需要夫妻生活」？」

@1:27 time mark

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我觉得太久没做不是松弛，而是身体会不容易进入状态（也许心里很ready，但身体反应慢）。经常做，等于让身心处于比较平衡的状态，容易被唤醒，容易充血。

xinchina 发表于 2022-01-22 14:32

我觉得得给 “多久” 一个定量。

如果类比一般健身的基本要求：每周三次，每次二十分钟。二十分钟要求心率达标。而出汗多少是个体差异。出汗太少上电风扇。

那么，如果是保持阴道尿道健康目的，考虑到好像女生没有可靠晨勃，那就似乎是（当然，个体差异很大，不勉强，仅仅是理论探讨）：

每周三次，每次二十分钟。该二十分钟要求 arousal 阴道充分充血（类比男生充分勃起）。湿润程度存在个体差异。以充血为准。湿润不够加水性润滑剂（无甘油）。

至于这二十分钟，是不是需要被阴茎或者类似尺寸的物体撑开，并且活塞运动。这个不清楚。要看砖家研究了。

另外是不是一定要 partner sex，用玩具自慰是不是也有相同效果。也不清楚。要看砖家研究。个人觉得应该也行。

仅仅理论探讨。

老公得先学会讨老婆的欢心，老婆心情愉悦了，身体才会进入状态，做爱才会鱼水交融。

关键是两个是两个相爱的人在做吗？

有个小窍门，女人的阴道是会努力包住插进来的物体的，所以先用手指抽插阴道，再插入阴茎，就会比较紧。当然是手指比阴茎细的情况下。

哈哈哈，你好调皮。

投资收益虽然美好，但是高潮自由，内心平静，也是挺不错的自由。😄