立一个小目标

孕期每星期运动四次以上 ～

包括上肢（肩背）和下肢（臀腿）的力量训练，以及盆底肌的练习 ～

跳舞课尽量坚持，具体不限目标，看身体感觉。

孕期sex life保持正常。哈哈哈哈。

***

1/17/2022 edit: 本来写的五次，试了两个星期发现五次有点难。改成四次吧。

加油加油

特別喜歡這目標：「孕期sex life保持正常。」

這是我懷孕時沒有做的事情。不過，我現在回頭看，我並沒有遺憾，因為對著 孩子的爸爸 這生活夥伴 就是缺乏性致。

回复 1楼otokorashii_onna的帖子

特別喜歡這目標：「孕期sex life保持正常。」

這是我懷孕時沒有做的事情。不過，我現在回頭看，我並沒有遺憾，因為對著 孩子的爸爸 這生活夥伴 就是缺乏性致。

MeekSarah 发表于 2021-12-30 19:11

同意，不需要勉强自己。oto和孩子的爸爸合拍，就应该多做。你和你前夫不合拍，就应该听自己身体的话。

Random Rant: 孕妇胸部原来可以这么大！这个手感，我自己简直都有点感动了。哈哈哈哈。

哈哈哈 哺乳的时候更大，胸前顶着两个大瓜

好像开始有胎动了。感觉ta在里面翻滚，把我肠子肚子都挤错位的感觉。

现在半夜三点半，我居然饿醒了。

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特別喜歡這目標：「孕期sex life保持正常。」

這是我懷孕時沒有做的事情。不過，我現在回頭看，我並沒有遺憾，因為對著 孩子的爸爸 這生活夥伴 就是缺乏性致。

MeekSarah 发表于 2021-12-30 19:11

上礼拜出现了让我不能正常的事儿了

做着的中间出现孕反了！我勒个去。只能停下来。

是个女娃！！！

啊妈妈的小棉袄哈哈哈哈

她爹完蛋了。she's gonna have him wrapped around her fingers。哈哈哈。

Cell free DNA测试也没问题。

接下来就是等carrier screening和两周后20周大B超！

恭喜！

前一两周我特别bloated, 一动弹就反胃，啥也干不了。这周孕19周，成功合体一次。哈哈哈。

完事儿以后我用baby doppler听妹妹的心跳，用那个探测的棒棒在肚皮上晃荡。下面的对话都是俩人逗乐说的，别当真啊。

他：Stop poking the baby girl with that thing

我：But we just poked her with your part!

他：Exactly! We don''t want to keep waking her up

我：好吧你说的好像也有道理哈哈哈。