一定是练核心力量或者腿部了。男人最喜欢腿部有力的女生啊哈哈

爱做饭的男人 发表于 2021-07-01 07:39

plank是不是用的核心力量？我核心力量是有的，但是不太会用。最近的确练腿和膝盖比较多。

plank是不是用的核心力量？我核心力量是有的，但是不太会用。最近的确练腿和膝盖比较多。

CuminLamb 发表于 2021-07-01 08:00

姿势正确的plank主要靠核心

楼主女上的时候主要是蹲着上下动还是跪着前后左右动？

楼主女上的时候主要是蹲着上下动还是跪着前后左右动？

NewRadicals 发表于 2021-07-01 12:54

上下动真的很累

恭喜楼主妹妹🎊🎉🎈🍾️

就和 打网球或者乒乓球 遇到棋逢对手 妙招百出的时候 那才是高潮迭起 好戏连连 又犹如黄河泛滥 一发不可收拾

楼主女上的时候主要是蹲着上下动还是跪着前后左右动？

NewRadicals 发表于 2021-07-01 12:54

Both

楼主女上的时候主要是蹲着上下动还是跪着前后左右动？

NewRadicals 发表于 2021-07-01 12:54

我喜欢上下动 说实话左右前后动我至今没感觉到快感

Nice！你的体力一定很好，男人一定很爽！

回复 18楼cqcq的帖子

Nice！你的体力一定很好，男人一定很爽！

NewRadicals 发表于 2021-07-01 20:29

我体力很好，我男人体力更好，9-9做一整天很经常。